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qu’est-ce qui fait monter la créatinine ?

**Qu’est-ce qui fait monter la créatinine ?**

La créatinine est un marqueur important pour évaluer la santé de nos reins. Mais qu’est-ce qui fait monter son taux dans le sang ? Dans cet article, nous allons explorer les causes les plus courantes qui peuvent augmenter la créatinine sanguine, ainsi que les moyens de la faire baisser.

**Les causes de l’augmentation de la créatinine**

Les reins sont responsables de la filtration du sang pour éliminer les déchets, y compris la créatinine, un composé produit naturellement par le corps lors de la dégradation de la créatine. Cependant, il y a certaines situation qui peuvent augmented le taux de créatinine dans le sang.

Selon les données de l’Apothicaire, les causes de l’augmentation de la créatinine peuvent inclure :

* Le sexe et l’âge : les femmes ont généralement un taux de créatinine plus élevé que les hommes, tandis que les personnes âgées peuvent avoir un taux de créatinine plus élevé en raison de la perte de masse musculaire.
* La clairance de la créatinine : si les reins ne fonctionnent pas correctement, la créatinine ne peut pas être éliminée satisfaisamment, ce qui peut augmenter son taux dans le sang.
* Le catabolisme de la membrane nerveuse : les cellules nerveuses peuvent libérer de la créatinine dans le sang, ce qui peut augmenter son taux.

**Les moyens de faire baisser la créatinine**

Il est important de noter que si le taux de créatinine est élevé en raison d’une maladie des reins, il ne suffit pas de simplement vouloir le faire baisser. Il est important d’abord d’identifier et de traiter la cause sous-jacente.

Cependant, il existe certaines stratégies qui peuvent aider à augmenter la production d’urine et à diminuer le taux de créatinine dans le sang :

* L’hydratation : ingérer suffisamment d’eau peut aider à augmenter la production d’urine et à éliminer la créatinine de manière plus efficace.
* Les exercices physiques : les activités physiques régulières peuvent aider à augmenter la circulation sanguine et les fonctions rénales.
* Les compléments à base d’ortie : l’ortie peut stimuler les fonctions rénales et favoriser l’évacuation de l’excès de créatinine.
* Les ajustements alimentaires : une alimentation équilibrée peut aider à réduire la charge de travail des reins et à diminuer le taux de créatinine.

**Conclusion**

En résumé, la créatinine est un marqueur important pour évaluer la santé de nos reins. Les causes de l’augmentation de la créatinine peuvent inclure le sexe et l’âge, la clairance de la créatinine et le catabolisme de la membrane nerveuse. Il est important de prendre des mesures pour identifier et traiter les causes sous-jacentes pour réduire le taux de créatinine dans le sang.