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savoir quand je vais accoucher ?

### Savoir quand je vais accoucher ? Des outils et astuces pour être prête

Accueillir un bébé dans un état d’esprit calme et serein est souhait de toutes les futures mamans. La première étape pour atteindre cette paix d’esprit est de connaître la date approximative d’accouchement. Mais comment est-ce possible alors que chaque grossesse, chaque corps et chaque bébé est unique ? Ayons un aperçu des outils et astuces aider à planifier cette grande étape.

#### Calculer la date prévue d’accouchement (DPA)

Pour estimer date d’accouchement, la première étape est le calcul de la date prévue d’accouchement (DPA) grâce aux méthodes suivies par les professionnels de santé.

**Outils en ligne**
– **Femme Actuelle** offre [un outil de calcul](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/pratique/calcul-date-accouchement) directement sur leur site.
– La [site Allobébé](https://www.allobebe.fr/calcul-date-prevue-accouchement.html) propose également un moyen facile à comprendre pour déterminer la DPA à partir de la date de l’arrivée de vos dernières règles.

**Calcul manuel**
– **Calcul de l’époque mentale**
Une méthode simple consiste à ajouter 7 jours à la date de vos dernières règles, puis à ajouter 9 mois et un demi mois au total. Cette méthode est parfois appelée « calcul de la date époque mentale ».

Par exemple, si vos dernières règles ont eu lieu le 1er janvier, cela donne :
– 1er janvier + 7 jours = 8 janvier
– 8 janvier + 9 mois = 8 octobre
– 8 octobre + 1,5 mois = La DPA est prévue vers le 15 octobre.

– **Calcul de Naegele**
Cette formule est plus scientifique et plus utilisée par les médecins. On ajoute 9 mois et 7 jours à la date commençant par le premier jour de vos derniers règles.

#### Indices du corps de l’accouchement proche

En plus de ces outils de planification date prévue, voici quelques signes que votre corps pourrait communiquer :

**Symptômes généraux avant l’accouchement**
– **Rangements compulsifs**: Il n’y a pas de raison de déménager votre salon juste avant d’accoucher, mais des petites préparations comme le rangement peuvent être une indication que votre corps se prépare aux changements à venir.
– **Energie soudaine**: Généralement la fatigue accompagne une grossesse, donc n’êtes-vous pas fatiguée de rangement ? Cela pourrait être un signe que votre corps se prépare à l’accouchement.

**Signes physiques avant l’accouchement**
– **Déplacement du bébé** : Tels que le baume en monte des désirs de grignoter, on ressent souvent une perte d’appétit viscéral qu’on appelle également “déplacement du bébé”.
– **Contractions réelles** : Elles commencent généralement comme des douleurs dans le bas du dos, qui deviennent ensuite des crises plus fortes et régulières.

**Trucs de grand-mère**
– Dessiner une ligne droite entre les aisselles et poser vos doigts de chaque main sur cette ligne. Le bébé est prêt si vous pouvez entrer vos quatre doigts sans effort entre vos cicatrices thoraciques.
– La perte de la capsaire. Généralement, quelque temps avant les contractions, la capsaire – une poche de membranes qui protège le bébé – peut rompre.

#### Accouchement avant terme

Les accouchements avant terme sont des situations très stressantes pour les futures mamans. Bien qu’on ne puisse pas vraiment prévoir cet événement, on peut savoir lorsqu’il est précoce.

**Signes avant terme**
– Premières contractions, dites Braxton Hicks, deviennent régulières et de plus en plus puissantes.
– Déplacement du bébé bas du ventre (basculage).
– Sensation de relâchement épidermique.
– Augmentation brusque des œdèmes, surtout dans les jambes.
– Sensation d’étouffement.
– Fluide serreux qui coule du canal génital.

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent précéder un accouchement avant terme ou faire ressentir un moment d’incertitude pour les femmes enceintes. Les calculs et les signes physiques sont souvent utilisés pour se rassurer. Toutefois, leur vérification par un professionnel reste cruciale.

En cette période turbulente, il est essentiel de rester vigilant et de se confier à votre médecin ou votre sage-femme. Chaque corps et chaque grossesse unique mérite une attention particulière.

En somme, bien qu’il soit difficile de prédire *exactement* quand vous allez accoucher, ce ne doit pas vous empêcher de vous sentir **prête**. Prenez le temps d’approfondir ces informations à travers les sites recommandés ci-dessus, et surtout gardez votre médecin ou votre sage-femme dans la confiance et l’information de votre grossesse.

N’oubliez pas une chose : chaque accouchement est spécial et unique. Alors, profitez bien de ces derniers jours de grossesse et laissez-vous faire, bébé va surement vous dire quand il est prêt à faire sa grâce!