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saison ou on perd ses cheveux ?

# La Chute de Cheveux Saisonnière : Pourquoi, Quand et Comment Gérer ?

La chute de cheveux est un phénomène naturel qui touche tout le monde à un moment donné. Cependant, certaines périodes de l’année, comme l’automne et le printemps, voient une augmentation notable de ce phénomène. Si vous avez l’impression de perdre plus de cheveux que d’habitude, ne vous inquiétez pas : c’est probablement dû aux saisons. Voici tout ce que vous devez savoir sur la chute de cheveux saisonnière.

## La Saisonnalité de la Chute de Cheveux

### L’Automne : La Saison des Effeuillages

L’automne est souvent la période la plus préoccupante pour ceux qui souffrent de chute de cheveux saisonnière. C’est à ce moment-là que les cheveux tombent en plus grande quantité, un peu comme les feuilles des arbres. Selon Hélène Clauderer, Directrice du Centre Clauderer, cette chute saisonnière peut être plus intense mais n’est que temporaire, durant de 4 à 6 semaines. Les follicules pileux réagissent aux changements de température et de lumière, ce qui entraîne une chute accrue [REF]Doctissimo[/REF].

### Le Printemps : Un Éveil Prenant

Le printemps, quant à lui, est une période de renouveau. Les cheveux qui avaient ralenti leur croissance en hiver repartent de plus belle. Cette croissance rapide et soutenue peut également entraîner une chute plus importante, car les cheveux en fin de cycle tombent pour laisser place à de nouvelles pousses [REF]Marie Claire[/REF].

### L’Été : Les Rayons Solaires en Cause

L’été n’est pas en reste. Les rayons solaires intensifiés stimulent la sécrétion des hormones responsables de la croissance des cheveux. Cette réaction, comparable à celle des plantes, entraîne une poussée de croissance en été et une perte accrue à la rentrée, car les cheveux arrivés en fin de cycle tombent plus facilement [REF]Institut AnsBrasil[/REF].

## Pourquoi Cette Variation ?

La chute de cheveux saisonnière est un phénomène naturel lié aux cycles de vie des cheveux. Chaque fibre a une durée de vie variable, et les changements de saison influencent ce cycle. Par exemple, le froid de l’hiver peut ralentir la croissance des cheveux, tandis que la chaleur de l’été stimule la poussée.

## Quand S’inquiéter ?

Il est normal de perdre environ 50 à 100 cheveux par jour. Pendant les périodes de chute saisonnière, ce nombre peut augmenter de manière notable. Si la perte de cheveux devient excessivement importante (plus de 200 cheveux par jour) ou s’astringente sur une période prolongée, il pourrait être utile de consulter un spécialiste pour écarter toute cause sous-jacente [REF]Passport Santé[/REF].

## Comment Gérer la Chute de Cheveux Saisonnière ?

### Soins et Alimentation

Pour atténuer la chute de cheveux saisonnière, il existe plusieurs astuces simples et efficaces :

1. **Alimentation Équilibrée** : Une alimentation riche en vitamines et minéraux, comme les oméga-3, le zinc et les antioxydants, peut favoriser la santé des cheveux.
2. **Produits de Soin** : Utilisez des shampoings et masques spécifiques pour renforcer les cheveux et réduire leur fragilité.
3. **Eviter les Excès** : Lavez vos cheveux avec douceur, évitez les brushings excessifs et les produits chimiques agressifs.

### Consultation Médicale

Si vous remarquez que la chute de cheveux devient disproportionnée ou persiste au-delà des périodes saisonnières, il est judicieux de consulter un dermatologue. Un professionnel de santé pourra évaluer la situation et proposer des traitements adaptés, que ce soit des suppléments, des soins spécifiques ou des traitements médicaux.

## Conclusion

La chute de cheveux saisonnière est un processus naturel qui touche la majorité d’entre nous. Bien que cela puisse être préoccupant, il est important de rappeler que ce phénomène est temporaire et fait partie du cycle de vie des cheveux. En adoptant une routine de soin adéquate et en parlant à un professionnel de santé si nécessaire, vous pouvez atténuer les effets indésirables et profiter de cheveux sains toute l’année.

N’oubliez pas, se rasser de temps à autre est une solution pour garder les cheveux en forme. Dites adieu aux poils morts et heureux le changement de saison !

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**Sources et Références :**

– [Les 4 saisons de la chute de cheveux – Vichy](https://www.vichy.fr/le-vichy-mag/les-4-saisons-de-la-chute-de-cheveux/vmag49731.aspx)
– [Chutes saisonnières de cheveux – Doctissimo](https://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2002/1004/fo_5953_cheveux_chute_automne.htm)
– [La chute de cheveux saisonnière : comment l’éviter – Passport Santé](https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=chute-cheveux-saisonniere-eviter)
– [Souvent demandé: A Quelle Saison Perd On Ses Cheveux – Institut AnsBrasil](https://www.institut-ansbrasil.com/conseils-pour-le-soin-des-cheveux/souvent-demande-a-quelle-saison-perd-on-ses-cheveux.html)
– [Chute des cheveux saisonnière – Ooreka](https://chute-cheveux.ooreka.fr/comprendre/causes_changements_de_saison)
– [Chute de cheveux saisonnière – Marie Claire](https://www.marieclaire.fr/chute-cheveux-saisonniere,846315.asp)
– [Je perds mes cheveux : quelles causes et traitements – E-sante](https://www.e-sante.fr/je-perds-mes-cheveux-quelles-causes-possibles/actualite/677)

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**Pour aller plus loin :**

– [S.O.S. beauté : au secours je perds mes cheveux ! – Elle](https://www.elle.fr/Beaute/News-beaute/Cheveux/S-O-S-beaute-au-secours-je-perds-mes-cheveux-2234370)
– [Perte des cheveux : tout ce qu’il faut savoir sur la perte – Elle](https://www.elle.fr/Beaute/News-beaute/Cheveux/S-O-S-beaute-au-secours-je-perds-mes-cheveux-2234370)
– [Découvrez la raison pour laquelle on perd plus ses cheveux en automne – Femina](https://www.femina.fr/article/decouvrez-la-raison-pour-laquelle-on-perd-plus-ses-cheveux-en-automne)

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