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qu’est ce qui renforce l’email ?

**Qu’est-ce qui renforce réellement l’émail de vos dents? Une recherche de la vérité**

L’émail dentaire, cette couche protectrice sur nos dents, peut être défié par l’acidité de nos boissons et aliments, mais heureusement, il existe des moyens pour le renforcer naturellement et prévenir sa déminéralisation. Dans cet article, nous examines différents moyens de le protéger et de l’enrichir pour une bouche saine et des dents brillantes.

**1. Les bienfaits de l’huile de noix de coco**

L’huile de noix de coco est souvent citée pour ses vertus pour la santé bucco-dentaire. Elle contient des antiseptiques naturels et aide à nettoyer l’oral de manière douce, en plus de protéger et d’aider à renforcer l’émail des dents quand elle est utilisée dans un dentifrice spécial pour ces actions, ou même en bains d’huiles de temps à autre.

**2. Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire**

Une hygiène bucco-dentaire appropriée est essentielle pour la santé de vos dents. Cela comprend non seulement le brossage des dents deux fois par jour avec un dentifrice adapté mais aussi et surtout l’utilisation du fil dentaire et des bains bouches pour se débarrasser de la plaque dentaire et des bactéries en excès.

**3. Adopter une alimentation équilibrée**

Comme le mentionne le site Wemystic, la santé globale de votre corps et celle de votre système immunitaire influencent la santé de vos dents. Une nutrition équilibrée qui permet de recevoir suffisamment de vitamines D, de calcium et de phosphore, est bénéfique pour l’intégrité de l’émail.

**4. L’éclairage de l’eau et cahier des charges pour dents**

L’eau contient souvent du fluorure, un minéral que vous pouvez également trouver dans de nombreux dentifrices. Cependant, il convient de ne pas trop en ingérer et l’utilisation d’eau fluoreté doit être modérée pour les jeunes enfants.

**En fin de compte : La vigilance est la clé**

L’émail vit une pression continue de la part de l’acide provenant des aliments que nous consommons et cela peut entrainer des cas d’érosion de l’émail. Rappelons qu’il est important de porter une attention constante à cette mince couche de protection qui entoure nos dents et qui, s’il est abîmé ou érodé, ne se régénère pas.

Pour protéger notre émail, il faut donc adopter un mode de vie sain et respecter une hygiène bucco-dentaire adéquate. C’est un engagement à la fois sur le plan de l’alimentation et de la routine de soins dentaires comme le brossage régulier qui contribuent à la prévention de l’érosion de l’émail et au maintien de dents et d’une bouche en santé.

Ainsi, pensez à surveiller régulièrement votre santé bucco-dentaire et consultez votre dentiste pour des conseils sur mesure. La santé des dents est un investissement à long terme qui mérite de notre part des soins et de l’attention tout du long.

(Attention: les liens inclus pointent vers des articles et sites indépendants et ne sont pas nécessaires pour comprendre le contenu de cet article.)