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pourquoi uriner fréquemment ?

## Pourquoi uriner fréquemment ? Tous les mots ne sont pas encore révélés

La fréquence avec laquelle nous urinons sert non seulement à maintenir l’équilibre hydrique et électrolytique de notre corps, mais aussi à révéler potentiellement des ennuis à l’œuvre dans notre système urinaire. Cela peut être simple ou complexe, allant de l’innocence complète à un indicateur de problèmes de santé plus sérieux. Alors, pourquoi uriner fréquemment est-ce toujours le signe d’un problème, ou y a-t-il des causes naturelles et expliquées ? Découvrons les détails ensemble.

### La fréquence « normale » de l’urination

Avant de chercher des signes de maladies, il est important de comprendre ce qui est considéré comme normal. Selon les spécialistes, uriner de 6 à 7 fois par jour est généralement considéré comme normal. L’inquiétude se lève lorsque cette fréquence dépasse régulièrement ce seuil ou si cette tendance s’accompagne d’autres symptômes tels que des douleurs ou des brûlures.

### Facteurs qui peuvent influencer l’urination

**1. Alimentation et boissons :** La consommation d’aliments et de boissons diurétiques comme le café, l’alcool et les boissons gazeuses peut augmenter la fréquence des mictions.

**2. Âge :** Le vieillissement amène des changements naturels dans le corps, notamment une réduction de la capacité de la vessie, rendant fréquente l’envie d’uriner. Chez les hommes, l’élargissement normal de la prostate avec l’âge peut également exacerber cet effet.

**3. Métabolisme :** Certains médicaments, comme les diurétiques, stimulent le système urinaire.

### Les raisons possibles d’une urination fréquente

1. **Vessie hyperactive** : Elle peut représenter une urgence brusque à uriner, bien souvent plus de 7 fois par jour. Elle est souvent accompagnée d’un sentiment d’insatisfaction après l’acte d’uriner.

2. **Fibrose au niveau de la prostate** : Ce phénomène, commun chez l’homme âgé, peut provoquer une miction excessive en appliquant une pression excessive sur la vessie.

3. **Problèmes diabétiques** : Le métabolisme du sucre modifié en cas de diabète peut également provoquer une miction fréquente. L’eau est absorbée afin de diluer le sucre dans le sang et c’est par urination que le corps tente de se débarrasser de ce surplus de sucre.

4. **Infections urinaires** : Si elles vont souvent de pair avec des urines de couleur foncée, une sensation de brûlure pendant la miction ou un mal être général, ces infections peuvent également augmenter la fréquence des urinations.

### Symptômes associés et lorsqu’il est temps de consulter un médecin

Malgré tout, si l’envie d’uriner n’est liée à la consommation d’une boisson diurétique ou à une consommation excessive d’eau, et que cette fréquence devient excessive, un avis médical est recommandé.

En effet, ce mode de rejet constant du corps peut être le signe de pathologies plus graves, toujours une chance sur deux pour un syndrome bénin ou une maladie plus sérieuse. C’est le cas de la **sclérose en plaques**, du **diabète**, ou d’une **tumeur prostatique** par exemple.

### Routines pour minimiser la fréquence

Selon Michel Cymes, le chirurgien et présentateur de l’émission «Carte Blanche», la fréquence d’urination nocturne dépend de nombreux facteurs, notamment l’âge, le volume quotidien de boisson consommé, et les conditions météorologiques. Néanmoins, pour limiter le besoin d’uriner la nuit,

**a.** Il est recommandé de stopper la consommation de liquide 3 heures avant le coucher ;
**b.** De boire moins d’alcool et de boissons diurétiques à ces mêmes moments de la soirée ;
**c.** Et bien entendu, de consulter un médecin pour toute urgence.

L’uriner fréquemment est un sujet qui doit être pris au sérieux, mais pas toujours avec crainte. Seul un professionnel de santé peut faire une évaluation précise et recommander un diagnostic ou un traitement approprié en fonction des symptômes et de la santé générale.

En résumé, la fréquence de l’uriner peut être influencée par des facteurs complexes incluant des facteurs d’âge, des maladies et des facteurs d’alimentation. En conséquence, si le problème persiste, il est recommandé de consulter un médecin pour un examen détaillé. Ne ratez pas la chance de prendre soin de votre santé en ayant recours à un professionnel de confiance.