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perte de poids quand faut il s’inquiéter ?

# Perte de Poids : Quand S’Inquiéter ?

Avez-vous remarqué que le poids des balances a tourné dans la mauvaise direction récemment ? Pas de panique ! C’est tout à fait NORMAL de voir vos chiffres varier d’une saison à l’autre. Un regain de poids lié aux journées de fête ? Une légère baisse après avoir bouclé deux mois de sport ? Ces changements sont sans inquiétude. Mais si vous constatez une perte de poids importante et soudaine sans aucune explication évidente (réduction des apports caloriques, exposition à une contrainte intenses, etc.), il serait sage de consulter un professionnel de santé.

## Que Signifie une Perte de Poids Inexpliquée ?

Contrairement à la perte de poids engendrée par un effort délibéré sur le plan alimentaire ou la pratique sportive, le maigrissement qui se produit sans aucune raison apparente ou intention peut être le signal d’un problème plus sérieux. Le corps humain est généralement capable de résister à de petites périodes de semi-famine, mais si on perd 5% ou plus de son poids corporel en moins d’un an et qu’il n’y a pas de changement dans notre mode de vie, c’est une autre histoire. Par exemple, une personne pesant 55 kg perdant plus de 2,75 kilos (environ), ou une personne pesant 80 kg comprenant une perte de 4 kilos ou plus, une fois ces changements pris en compte, est considérée comme présentant une perte de poids inexpliquée.

## Pourquoi S’Inquiéter ?

La perte de poids inexpliquée soulève une série de questions. C’est-à-dire, d’où vient-elle ? Quelle est sa portée ? Certains changements physiologiques peuvent causer une réduction du poids, comme une période de stress intense, une maladie, ou une prise de médicaments. Toutefois, une perte de poids inexpliquée, peut également être le signe précoce de certaines maladies graves, telles que le cancer, certaines maladies des systèmes nerveux ou du système immunitaire (comme la maladie de Roche-Posier) ou un déséquilibre endocrinien.

## Les Signaux d’Alerte

Au-delà de la perte de poids qui fait place à des préoccupations de santé, d’autres symptômes peuvent indiquer qu’il est grand temps de consulter un médecin :
– La fatigue excessive
– Des pertes de cheveux
– Des douleurs constants
– L’appétit qui baisse subitement
– Un malaise digestif persistant
– Des anomalies thermorégulatoires (froid extrême)
– Les douleurs au dos, aux articulations
– Un mal de tête qui ne disparaît pas

Il est également utile de noter une perte de poids importante s’est caractérisée par une diminution du poids de plus de 10% du poids corporel au cours de 6 mois. En général, une perte de poids rapide (dans les jours ou semaines suivant une opération par exemple) peut être prévue par la chirurgie. C’est néanmoins une perte de poids importante à surveiller.

## Quand la Perte de Poids Devient un Problème Santé

Peut-être que vous avez perdu quelques kilos entre deux contraintes, après une période de stress ou d’inactivité physique. Cependant, si le poids continue de baisser inutilement, sans aucun moyen de récompense apparente, et que s’y ajoutent les symptômes précédemment décrits, il serait sage de poser la question suivante : est-ce que je ne devrais pas consulter un médecin ?

Ces changements pourraient signifier que votre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin pour vivre correctement, ce qui peut être le signe d’une maladie sous-jacente. Surveiller attentivement votre état d’alerte et répondre aux signaux de votre corps est crucial.

Rappelez-vous : votre santé est l’une des choses les plus précieuses que vous possédiez. Ne laissez pas une perte de poids inexplicable s’installer. En prenant bon soin de votre santé, vous pouvez vivre une vie de Santé complète et agréable.

## L’Incarnation de votre Santé

Bien que la perte de poids rapide puisse être l’un des rêves les plus populaires concernant l’apparence physique, maigrir inopinément n’est pas toujours synonyme de santé. En fait, c’est souvent un signal que quelque chose ne va pas dans votre corps.

En moyenne, pourrais-je vous avertir que la plupart des médecins recommanderaient de consulter un professionnel de santé pour une perte de poids rapide de plus de 5% du poids initial en moins d’une année. Ma perte de poids n’est pas seulement un changement de chiffre de la balance, c’est aussi une question de santé.

Pensez-y comme un avertissement que votre corps émet. Je vous rappelle que ce n’est jamais mauvais de vérifier qu’il n’y a rien d’anormal. Parfois, une visite chez un médecin peut apporter beaucoup de tranquillité dans votre esprit.

Aussi, gardez à l’esprit les informations ci-dessus et n’hésitez pas à partager cet article avec vos amis et proches pour promouvoir une meilleure compréhension et un comportement responsable en matière de santé.

Finalement, une perte de poids peut être une indication de quelque chose de sérieux si elle dépasse les pourcentages rappelés précédemment, est accompagnée de symptômes douloureux, est soudaine ou rapide, et/ou si elle se dépasse de votre poids habituel.

La santé est une richesse précieuse et sa prévention passe par une bonne prise de conscience et un suivi régulier. Soyez conscient et prenez soin de vous.