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comment savoir quand on ovule ?

**Comment savoir quand on ovule ? Les astuces qui aident !**

L’ovulation est un moment crucial dans le cycle menstruel féminin, soit celui de la libération d’ovule dépourvu duquel la grossesse serait impossible. Pour celles qui souhaitent porter un enfant, c’est l’un des moments les plus importants à repérer. Mais, comment savoir quand on est juste sur le point d’ovuler ? Voici quelques méthodes qui aident à repérer cet évènement naturel, l’essentiel pour vous et votre fécondité.

**S’écouter : les signes physiques de l’ovulation**

Une bonne manière de savoir si vous êtes dans votre période d’ovulation, c’est l’observation de votre corps. Certains signes sont très révélateurs : les sécrétions vaginales ressemblent à du blanc d’œuf, un peu plus liquides qu’à l’ordinaire, une légère douleur ou une chaleur dans l’abdomen, un pic d’appétit sexuel, un changement du col de l’utérus (une position haute et un peu ouvert), et un pic de la température basale (température au réveil, avant toute activité).

Des signes plus subjectifs, comme une douleur ou des tiraillements dans un côté du bas ventre, peuvent aussi se faire sentir. Toutefois, ces symptômes varient d’une femme à l’autre et ne sont pas toujours présents. Il est donc important de les combiner avec d’autres méthodes.

**La surveillance de la courbe de température**

La température de base est une autre indication utile du moment de l’ovulation. Le mieux est de prendre la température à chaque matin, avant même de sortir du lit, chaque jour du cycle. Il faut penser de noter les températures en regardant l’évolution. Une petite montée de la température (environ 0,4 à 0,6 degrés) est souvent un signe qu’on vient d’ovuler.

**Les tests d’ovulation : la solution technologique**

Les tests d’ovulation sont un autre moyen fiable de déterminer cette période. Ces tests détectent la LH (hormone lutéinisante) qui s’élève 24 à 36 heures avant l’ovulation. Attention, afin d’éviter le gaspillage, ils sont conseillés à partir du moment où vous voyez des sécrétions élastiques. Ils sont assez fiables et peuvent augmenter considérablement vos chances de tomber enceinte.

**Conclusion**

Il existe bien d’autres méthodes pour pouvoir déterminer votre date d’ovulation, comme le suivi du cycle menstruel ou encore des applications de suivi de fertilité. Toutefois, l’association de plusieurs méthodes pourra vous offrir une meilleure précision. Et si malgré tout cela vous avez des doutes ou des difficultés à connaître cette période d’ovulation, il est toujours sage de demander l’avis d’un professionnel de santé. Bonne chasse au bébé !

_Note : Le contenu de cet article est destiné à informer et à apporter des conseils généraux, il ne remplace pas les avis médicaux d’un professionnel de santé._