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comment ne pas tomber enceinte après un rapport non protégé ?

## J’ai eu un rapport sexuel sans protection, que faire maintenant ?

Le préservatif est souvent considéré comme l’écho des
pères du 21ème siècle: un remède à la petite musique de
la grossesse inattendue. Mais, que se passe-t-il quand cet
arme contre l’horreur de l’imprévu n’est pas de la partie ?

La panique s’empare de vous, le stress vous défie, l’angoisse
vous hante? Restez calme.

**Un rapport sexuel sans protection ne signifie pas nécessairement
une grossesse.**

Avant de sombrer dans le chaos, prenez une profonde respiration
et lisez attentivement cet article.

### **Quelles sont les chances de tomber enceinte après un rapport sans protection ?**

Il existe une grande variété de facteurs qui influencent cette probabilité.
Le cycle menstruel de la femme, l’intensité du rapport, la date de l’ovulation,
tout joue un rôle.

Cependant, **sans préservatif, on estime que le risque de grossesse est
inférieur à 20%.**

En d’autres termes, il est probable que vous ne tombiez PAS enceinte
à la suite d’un rapport sans protection.

**Donc, respirez profondément.**
La panique ne change rien.

### **Que faire maintenant ?**

1. **Calmez-vous:** La première chose à faire est de respirer profondément
et de vous calmer. Vous n’êtes pas seule, et il existe des solutions.

2. **Faites un test de grossesse:** Après quelques jours, ou
selon les instructions de l’emballage, vous pouvez effectuer
un test de grossesse maison.

3. **Si vous êtes enceinte:** Sachez qu’il existe plusieurs
options. N’hésitez pas à parler à votre médecin ou à un conseiller
familial.

4. **Si vous n’êtes pas enceinte:**

Alors que la peur de la grossesse a disparu, n’oubliez pas l’importance de la protection. Le diaphragme et la pilule du lendemain sont d’autres options à explorer pour une protection efficace.

6. **Planifiez:** Le meilleur moyen de prévenir une grossesse inattendue
est de planifier votre vie sexuelle avec des protections
et des méthodes de contraception adéquates.

### **Ressources utiles:**

* **Planning Familial**: https://www.planning-familial.org/
* **Association pour le droit à l’avortement**: https://www.afda.fr/
* **Femmes Solidaires**: https://femmessolidaires.org/

Ce blog est conçu pour vous informer et vous guider, il ne remplace
pas les conseils médicaux professionnels. Si vous avez des questions ou
des inquiétudes, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

**N’oubliez pas, chaque choix est personnel. Prenez soin de vous,
et n’ayez pas peur de demander de l’aide.**