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quand faut-il s’inquiéter pour la tension ?

## Poussée de tension : quand faut-il s’inquiéter ?

Nous avons tous déjà ressenti cette tension qui monte, parfois liée à un stress important ou à un effort physique. Mais quand une poussée de tension artérielle devient-elle réellement préoccupante ?

Cela peut sembler difficile à déterminer, et les informations contradictoires qui circulent sur internet peuvent amplifier le doute. C’est pourquoi il est important de comprendre les différents facteurs à prendre en compte.

**C’est quoi une poussée hypertension ?**

Une poussée hypertension, aussi appelée hypertension transitoire, est une élévation temporaire de la pression artérielle. Alors que la tension artérielle normale oscille entre 90/60 mmHg et 120/80 mmHg, une poussée hypertension peut dépasser ces limites.

**Quand s’inquiéter ?**

En général, une poussée de tension isolée n’est pas grave et nécessite pas de consultation médicale immédiate. **Cependant, il est important de se rapprocher d’un professionnel de santé si :**

– **Vous mesurez une tension artérielle régulièrement élevée (supérieure à 140/90 mmHg).** Il est important de surveiller son évolution et de consulter son médecin pour effectuer un diagnostic précis.
– **La poussée de tension s’accompagne de symptômes tels que :**
– **Douleur intense à la poitrine**
– **Maux de tête sévères ou soudains**
– **Vision trouble**
– **Difficulté à parler**
– **Sensation de vertiges ou d’évanouissement**
– **Fatigue intense inexpliquée**
– **Gonflement des membres supérieurs ou inférieurs**

**Ces symptômes peuvent indiquer une urgence médicale et nécessitent une intervention rapide pour éviter de graves complications, comme un accident vasculaire cérébral (AVC) ou un infarctus du myocarde.**

**Les habitudes de vie et la prévention :**

La prise en charge d’une poussée hypertension et l’prevention sont étroitement liés à une vie saine :

– **Contrôlez votre poids.** Un surpoids peut augmenter la pression artérielle.
– **Faites de l’exercice régulièrement.** L’activité physique aide à maintenir une bonne pression artérielle.
– **Adoptez une alimentation équilibrée.** Réduisez votre consommation de sel, de graisses saturées et de cholestérol.
– **Limitez votre consommation d’alcool.**
– **Quittez le tabac.**
– **Gérez votre stress.**

**Surveillez votre tension artérielle :**

Il est recommandé de mesurer sa tension artérielle régulièrement, même si vous n’avez pas de symptômes. Cela vous permettra de détecter une élévation de la pression artérielle et de prendre les mesures nécessaires.

**En conclusion, il est important de rester vigilant face à des poussées de tension artérielle, mais il est également important de ne pas paniquer.** N’hésitez pas à consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes ou si vous remarquez des symptômes évoquant une complication.**