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quand je touche mes cheveux ils tombent ?

**Quand je touche mes cheveux, ils tombent : les causes et les solutions**

Vous avez peut-être déjà remarqué que chaque fois que vous touchez vos cheveux, des poignées de cheveux tombent. C’est peut-être devenu une habitude pour vous, mais il est temps de comprendre pourquoi cela arrive et comment y remédier.

**Les causes de la chute des cheveux**

La chute des cheveux peut être causée par un certain nombre de facteurs, notamment :

* Les carences en nutriments : les carences en vitamines du groupe B, en fer, en oligoéléments (zinc) et en acides aminés (arginine, glutamine, cystéine) peuvent entraîner une perte de cheveux.
* Les variations hormonales : les changements hormonaux pendant la ménopause, la grossesse ou les traitements hormonaux peuvent entraîner une perte de cheveux.
* Le stress : le stress peut augmenter la chute de cheveux.
* Les dommages des cheveux : les cheveux peuvent être endommagés par le chlore, les produits de coiffure, les talcs ou les bombes à cheveux.

**L’impact de la tête de la main dans les cheveux**

Toucher vos cheveux peut être une habitude réconfortante, mais cela peut également entraîner une perte de cheveux. En effet, chaque fois que vous touchez vos cheveux, vous les égratignez, ce qui peut les faire tomber.

**Qu’est-ce qui est normal et qu’est-ce qui ne l’est pas ?**

Il est tout à fait normal de perdre des cheveux en masse chaque jour, environ 50 à 100 par jour. Cependant, si vous perdez vos cheveux à chaque fois que vous y passez la main, cela pourrait être un signe de problème de santé.

**Comment prévenir la chute des cheveux ?**

Il existe plusieurs moyens de prévenir la chute des cheveux :

* Assurer une alimentation équilibrée : prendre des suppléments de nutriments s’ils sont nécessaires.
* Réduire le stress : faire des exercices de relaxation, prendre des bains chauds, etc.
* Utiliser des produits de coiffure doux : les produits de coiffure chimiques, les bombes à cheveux et les talcs peuvent endommager les cheveux.
* Éviter de trop toucher les cheveux : essayez de laisser les cheveux tranquilles pour éviter l’égratignure.

**Quels sont les remèdes pour la perte de cheveux ?**

Il existe plusieurs remèdes pour la perte de cheveux, notamment :

* Les traitements médicamenteux : les traitements hormonaux, les traitements contre la calvitie, etc.
* Les onguents : les onguents de la trichoscience, les onguents d’origine naturelle, etc.
* Les transplantations de cheveux : la chirurgie esthétique de la chevelure, etc.

**En conclusion**

La perte de cheveux est un problème courant qui peut être causé par un certain nombre de facteurs. Toucher ses cheveux peut être une habitude réconfortante, mais cela peut également entraîner une perte de cheveux. Il existe plusieurs moyens de prévenir la chute des cheveux et de les soigner, notamment en assurant une alimentation équilibrée, en réduisant le stress, en utilisant des produits de coiffure doux et en évitant de trop toucher les cheveux.