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règles irrégulières quand faut il s’inquiéter ?

### Règles Irrégulières : Quand Faut-il vraiment S’Inquiéter ?

Lorsqu’on parle de cycles menstruels et de règles irrégulières, nous avons tous entendu dire que la « régularité » est le signe d’une santé normale. Cependant, est-ce que toutes ces femmes dont on se moque de se retrouver sans règles le jour où elles en avaient précédemment eu ? Non, bien sûr ! En réalité, des variations dans les cycles peuvent être courantes en juvénile et perimenopausique. C’est toutefois lorsque ces irrégularités persistent ou lorsqu’elles s’accompagnent de symptômes particuliers que nous devons songer à consulter un médecin.

#### Définition des règles irrégulières

On parle de règles irrégulières lorsque la durée d’un cycle varie d’une fois sur l’autre de plus de 5 jours. Une régularité parfaite n’a donc pas à être attendue chez chaque femme. Toutefois, après la puberté, lorsque tous les éléments de notre corps sont considérés comme stabilisés et prêts à fonctionner à son plein potentiel, cet état devient pour la plupart devenu anormal.

#### Les causes des cycles irréguliers

La plupart du temps, les cycles menstruels irréguliers peuvent être attribués à divers facteurs : des facteurs hormonaux comme l’hypothyroïdie, le stress, le poids corporel, mais aussi l’excès d’exercice ou la problématique de la naissance. En outre, un cycle irrationnel peut être un signal qui indique que quelque chose ne va pas, qu’il faut faire attention. Aussi, l’économeur de vie avec les modes de vie actuels est devenu l’un des facteurs clés. Le maintien d’une alimentation saine et le suivi d’une activité physique régulière peut aider à regagner la régularité.

#### Quand faut-il consulter ?

Si vous possédez des cycles plus ou moins anarchiques depuis plusieurs mois, ou si vous entrez dans la cinquantaine et dépassez souvent les douze semaines sans avoir de règles, il est préférable de faire appel à un professionnel de la santé. Cependant, la définition d’un cycle normal ou irrégulier peut varier d’une personne à une autre. En gros, si vous vous retrouvez avec une période abordant les 45 jours, vous avez sans aucun doute des cycles très irréguliers. Attention cependant, il convient de s’inquiéter à partir de 2 à 3 ans d’instabilité.

#### Durées abordant les 10 jours pendant lesquelles votre règles coulent

Considérée comme normale entre 3 et 7 jours, la durée de nos règles peut varier entre les individus. Au-delà de 10 jours, c’est une autre histoire. Il est recommandé de consulter votre médecin si vous vous trouvez dans cette situation. Cela signifie que vos règles durent trop longtemps et que vous passez des nuits et des jours à en changer fréquemment vos protections. Il convient de chercher une aide médicale car il peut s’agir d’une condition médicale sous-jacente.

#### Bien différencier l’aménorrhée et une simple perturbation

De plus, il semble aussi nécessaire de se renseigner sur ce qu’il faut entendre par aménorrhée. Une aménorrhée est une absence totale de règles. Mais une période de silence n’est pas toujours une alarme rouge. Certains facteurs peuvent expliquer la non-réapparition des règles, comme le stress, le mauvais alimentation, le tabagisme, le manque de sommeil, etc. De plus, une grossesse est aussi une explication logique possible pour un arrêt de règles soudain et inexpliqué. Si vous avez la moindre suspicion, prévoyez un rendez-vous avec votre médecin.

#### Faut-il s’inquiéter en cas de retard de règles ?

Faire un suivi de sa santé menstruelle est essentiel. Une règle à 3 semaines d’écart n’est pas nécessairement inhabituelle, surtout si on est dans la journée de naître ou la griserie de la ménopause. Toutefois, cessez de vous poser des questions lorsque les absence commence à devenir fréquente. Il suffit de dépasser une certaine durée sans règles pour qu’elles deviennent source d’inquiétude.

Le cycle menstruel est, tout comme dans la vie, fait de naturels sursauts qui ne sont généralement pas inquiétants. Cependant, lorsqu’ils deviennent systématiques et quand ils viennent avec d’autres symptômes anormaux, il est bon de consulter un professionnel de santé. En effet, ils peuvent vous donner à voir si tout va bien ou si des interventions médicales sont nécessaires. C’est un sujet sensible, mais n’hésitez pas à aborder votre médecin sur ce sujet. Nous, femmes, devons prendre soin de nos corps.

#### Conclusion

Les règles mensuelles, ce qui est normal pour l’une peut ne l’être pas pour l’autre. Il est donc important de connaître son corps. Cela ne devrait pas vous tourmenter, mais savoir ce qui est en dehors de votre normale peut aider à détecter rapidement tout problème potentiel. Aussi, toujours respectez les symptômes que l’on peut ressentir lors des règles et n’hésitez pas à consulter. C’est nous, femmes, qui avons le pouvoir d’entendre notre corps et de faire appel à un professionnel s’il le faut.

En fin de compte, le body est notre lieu de résidence pendant toute une vie. Il faut donc bien l’aimer et prendre soin de lui, même en cas de cycles menstruels irréguliers. Dans l’incertitude, toujours se renseigner auprès d’un professionnel de santé.

#### Une ligne directrice utile

Retenez que :

– Des perturbations hormonales peuvent devenir récurrentes en fonction d’une quantité élevée de facteurs.

– En cas de régularité du cycle, les cycles entre 21 et 35 jours sont considérés comme normaux.

– Une règle de plus de 10 jours est suspecte et une règle après seize semaines peut signifier quelque chose de plus sérieux.

– Des règles trop courtes ou trop longues, un poids corporel extrême, un stress chronique et une absence de règles pendant plus de 3 semaines pour une femme qui est normalement régulière méritent une consultation médicale.

N’oubliez pas que pour vous soigner, il n’y a pas de mal à poser des questions, particulièrement pour un sujet aussi sensible que la santé feminine.