Description

qu’est-ce qui fait monter la créatinine ?

**Qu’est-ce qui fait monter la créatinine ?**

La créatinine est un déchet métabolique naturel qui reflète l’état de santé de nos reins. Malheureusement, il est souvent détecté trop tôt et sans raison valable, ce qui peut aller de l’inquiétude à la peur. Dans cet article, nous allons explorer les causes qui peuvent faire monter la créatinine et ce que vous pouvez faire pour la réduire.

**Les causes de l’augmentation de la créatinine**

La créatinine peut monter pour diverses raisons, et ce sont les causes suivantes qui sont les plus courantes :

1. **Insuffisance rénale** : C’est la cause la plus courante d’augmentation de la créatinine. Lorsque les reins ne fonctionnent plus correctement, ils ne filtrent plus efficacement les déchets métaboliques, ce qui peut entraîner une baisse de la clairance de la créatinine.
2. **Age** : Avec l’avancement de l’âge, la masse musculaire diminue et la résistance des reins à la filtration des déchets métaboliques augmente, ce qui peut entraîner une augmentation de la créatinine.
3. **Alimentation riche en protéines** : Manger trop de protéines peut entraîner une augmentation de la créatinine, car les reins doivent travailler davantage pour éliminer les déchets métaboliques.
4. **Activité physique** : Les sportifs qui pratiquent régulièrement peuvent également voir leur créatinine augmenter, car les reins doivent travailler plus fort pour éliminer les déchets métaboliques.
5. **Maladies médicales** : Certaines maladies médicales, telles que le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les maladies pulmonaires et les maladies neurologiques, peuvent entraîner une insuffisance rénale et, par conséquent, une augmentation de la créatinine.
6. **Médicaments** : Certains médicaments, tels que les analgésiques forts, les diurétiques, les antidiabétiques et les antihypertenseurs, peuvent altérer la fonction rénale et entraîner une augmentation de la créatinine.

**Comment faire baisser la créatinine ?**

Si votre créatinine est élevée, il est essentiel de discuter avec votre médecin pour déterminer la cause sous-jacente. Dans certains cas, aucun traitement n’est nécessaire et la créatinine devrait diminuer naturellement. Cependant, dans d’autres cas, votre médecin peut recommander des traitements pour améliorer la fonction rénale ou réduire la créatinine. Voici quelques conseils que votre médecin peut vous donner :

1. **Bien hydrater** : Buvez suffisamment d’eau pour assurer que vos reins fonctionnent correctement.
2. **Alimentation équilibrée** : Mangez une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres pour éviter l’augmentation de la créatinine.
3. **Activité physique modérée** : Faites de l’exercice régulièrement pour maintenir une masse musculaire respectable et améliorer la fonction rénale.
4. **Gestion de la pression artérielle** : Si vous avez de l’hypertension, assurez-vous de suivre un plan de traitement pour garder votre pression artérielle sous contrôle.
5. **Gestion du diabète** : Si vous avez le diabète, assurez-vous de suivre un plan de traitement pour garder votre glycémie sous contrôle.
6. **Éviter les médicaments qui affectent la fonction rénale** : Discutez avec votre médecin pour savoir si les médicaments que vous prenez pourraient affecter votre fonction rénale et s’il est nécessaire de les changer.

En conclusion, une créatinine élevée est souvent un symptôme d’une insuffisance rénale, mais il peut également être une conséquence d’autres facteurs, tels que l’âge, l’alimentation riche en protéines, l’activité physique et certaines maladies médicales. Si votre créatinine est élevée, assurez-vous de discuter avec votre médecin pour déterminer la cause sous-jacente et suivez leurs conseils pour faire baisser la créatinine.