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quel unité d’alcool autorisé ?

# Quelle unité d’alcool autorisée ? Tout ce que vous devez savoir avant de conduire

Voilà la question qui vous tourmente depuis des années ou celle dont vous rêviez de trouver une réponse complète : combien puis-je boire avant de ne pas laisser mon permis de conduire au compteur ? La réponse, ce n’est pas une simple chanson de Jean Ferrat ! Alions-y en profondeur en nous appuyant sur différents experts et sites d’information.

## L’ensemble des règles et des limites autorisées

Avec un permis de conduire, vous avez le droit de consommer de l’alcool, mais pas sans vous conformer à certaines limites. Voici ce que vous devez savoir :

**Pour les conducteurs titulaires d’un permis définitif :**
– La limite autorisée est de 0,5 gramme d’alcool par litre de sang.
– Cela équivaut à 0,25 mg par litre d’air expiré.
– Si vous avez passé un contrat de permutation en milieu de soirée avec votre coloc ou votre conjoint, sachez que cela peut vous être équivalent à environ 2 verres de vin ou 2 pintes de bière moyenne ou 2 shot d’une métairie forte.

**Pour les jeunes conducteurs titulaires d’un permis probatoire :**
La sévérité du règlement s’accentue : la limite autorisée est de 0,2 gramme d’alcool par litre de sang. À l’heure actuelle, cette limite est identique au pays du Royaume-Uni et dans de nombreux autres pays d’Europe.
– En clair, cela correspond à environ un verre de vin ou une demi-pinte de bière forte en fonction de la tenueur d’alcool de votre breuvage.

**Pour les non-conducteurs :**
– C’est un autre tabac ! Il est conseillé de considérer qu’il est préférable de ne rien consommer dans la mesure du possible car l’alcool affecte notre réflexes et notre réaction à tout moment de la journée.

## Le passage de verres à l’alcoolémie : Les unités d’alcool

Pour comprendre où vous en êtes dans votre consommation, il est fondamental de savoir que chaque unité d’alcool représente 10g d’alcool pur. Mais il est également important de se rappeler que cette unité peut varier en fonction de la teneur en alcool de la boisson que vous consommez.

Ainsi :

– 1 verre de vin de 10 cl à 12° = 10g d’alcool pur soit une unité.
– 1 demi-pinte de bière forte de 33 cl à 8-10° = 10g d’alcool pur soit aussi une unité.
– 1 shot d’alcool fort (whisky, rum, vodka, etc.) de 4 cl à 40° = 10g d’alcool pur soit une unité.

**Conclusion** : La quantité d’alcool sur chaque verre ou cocktail peut varier. Ne vous laissez pas berber par les quantités imposées ou les couleurs des verres, votre corps se mesure à la quantité d’alcool au sein de votre organisme, pas à la taille du verre.

## Un peu de pratique pour appliquer tout ça dans la vraie vie

Imaginons que vous soyez invité pour un dîner ou une soirée entre amis. Vous dégustez un vin qui comporte 12° de teneur en alcool, autant dire que vous boirez 1 verre de vin à 10 cl pour atteindre une unité d’alcool, c’est aussi simple que ça.

Si vous avez deux petits verres de vin, cela revient à avoir consommé deux unités d’alcool. Vous pouvez alors faire la comparaison avec le taux interdit pour connaître ce qu’il vous reste à boire en toute sécurité.

**Règle générale :** N’oubliez jamais que 10g d’alcool = 1 unité d’alcool = une boisson standardisée.

## Utiliser des outils pour vous aider davantage

Afin de vous aider dans la tranquillité de votre quotidien, des applications telles que « Alcoolémiseur » ou « Alcool Track » sont à votre service. Elles vous permettent de suivre en tout temps votre consommation d’alcool et votre taux estimé d’alcoolémie.

## Conclusion

Il est essentiel, surtout une fois titulaire d’un permis de conduire, de respecter des règles strictes pour faire preuve de responsabilité et de sécurité sur la route. Si vous vous demandez quelle unité d’alcool vous pouvez consommer avant de risquer votre permis, la réponse est dans cette infographie de Mens’UP.

Soyez toujours prudents, prévoyez vos déplacements avec soin et faites preuve de responsabilité. Souvenez-vous, quand vous êtes derrière le volant, votre sécurité et celle des autres comptent plus que quelques verres de trop.

L’alcool est un dérivatif toxique qui endommage notre santé et nos réflexes. En plus de son coût financier pour vous, il risque de vous coûter votre vie et celle des autres.

N’hésitez pas à signaler les comportements dangereux que vous côtoyez. La sécurité routière passe avant tout, assurez-vous d’en faire partie !