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quand faut-il s’inquiéter pour les transaminases ?

# Quand faut-il s’inquiéter pour les transaminases ?

Les transaminases, ou aspartate transaminase (TGO ou ASAT) et alanine transaminase (TGP ou ALAT), sont des enzymes largement présentes dans divers organes et tissus du corps, mais qui sont particulièrement abondantes dans le foie et les muscles. Elles jouent un rôle crucial dans le métabolisme des acides aminés et les excès de ces enzymes dans le sang peuvent être un indicateur de problèmes médicinaux importants, notamment liés au foie.

## Comprendre la signification élevée de vos transaminases

Lorsque ces niveaux d’enzymes sont détectés en excès dans une analyse de sang, cela semble souvent pointer vers une problématique liée au foie. Dans certains cas exceptionnels, cela peut également signifier qu’un autre organe est endommagé ou mal fonctionnel. Voici quelques points clés à retenir :

– La norme varie selon différentes normes et techniques chromatographiques utilisées dans les laboratoires. Dans la plupart des cas, les valeurs de transaminase ASAT normales sont inférieures à 40 UI/L, et pour ALAT, elles sont généralement comprises entre 10 à 49 UI/L.

– Les niveaux de transaminases peuvent être aussi élevés que 10 fois leur niveau normal dans diverses maladies de la santé du foie, notamment l’hepatite, l’alcoolisme, obésité associée à la maladie graisseuse du foie, etc.

## Quand faut-il consulter le docteur ?

Les transaminases sont des marieurs hépatiques qui indiquent la présence de lésions au niveau du foie, principalement le nécrose (mort cellulaire) ou l’inflammation. Cependant, une augmentation de ses niveaux ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d’une maladie du foie grave, il pourrait s’agir aussi bien d’hepatite légère à grave, d’alcoolisme, d’obésité, de maladie grasseuse du foie (MGA) etc.

D’une manière générale, il est recommandé de consulter un professionnel de santé lorsque vos niveaux de transaminases sont élevés. En effet, seule une consultation et une analyse approfondie par un médecin pourront préciser la cause de votre augmentation de transaminases.

Beaucoup de facteurs peuvent augmenter ces sérum, certains plus graves que d’autres, comme l’alcool, les maladies auto-immunes du foie, le métabolisme déréglé, certains médicaments ou les virus (par exemple l’hépatite B), on parle parfois d’une altération de la couche hémato-lymphatique séquestrant le maléique ou d’une infiltration hépatique par des protéines comme la collagène.

## Des erreurs courantes à éviter

Le tabagisme en est un autre facteur courant, qui doit être arrêté dans la mesure du possible. Le tabac peut provoquer des circonstances qui entraînent l’élévation des transaminases.

Les altérations de poids et la suralimentation peuvent également être des facteurs importants. Une étude réalisée au cours de l’année 2012 a montré que l’obésité peut augmenter vos transaminases.

D’autres facteurs comme la polyalcoolisme, la consommation de certains médicaments, le stress, l’hypertension artérielle, le diabète ou bien les virus peuvent également jouer un rôle. Veuillez agir rapidement en cas de problèmes de santé.

## Comment réduire vos niveaux de transaminases ?

Un bilan de santé équilibré peut aider à maintenir vos niveaux de transaminases dans la norme. Voici quelques conseils :

– Alimentation saine : Être vigilant sur ce que vous consommez est crucial. Un régime alimentaire riche en fruits, légumes, légumineuses, poisson gras et blés entiers est conseillé. Il est également recommandé d’éviter les aliments transformés, cuisinés à l’huile végétale saturée et les sucreries.

– Exercice régulier : Comme mentionné dans le lien [réduire-votre-taux-de-transaminases](https://fr.wikihow.com/reduire-votre-taux-de-transaminases) de WikiHow, des activités physiques régulières peuvent aider à réduire ces niveaux. Il est recommandé de faire au moins 30 minutes de sport par jour.

– Arrêter de fumer : le tabagisme est un autre facteur très important. La fumée de cigarette contient des toxines nocives pour le foie et d’autres organes.

– Limitation de l’alcool : bien que votre mari ne consomme pas ou peu d’alcool, il est toujours recommandé de limiter son utilisation car l’alcool est l’un des principaux facteurs de dégradation du foie et entraîne une accumulation de graisses dans l’organe.

– Contrôle de votre poids : La surcharge pondérale peut augmenter les niveaux de transaminases. Le maintien d’un poids sain contribue à la santé du foie.

– Contrôle votre glycémiém : si vous êtes diabétique ou êtes dans un état de pré-diabète, le contrôle de votre sueur est essentiel pour prévenir les complications.

– Vérifier vos niveaux régulièrement : Les personnes risquant de présenter un niveau élevé de transaminases doivent faire une surveillance à long terme, en consultant régulièrement leur médecin.

Il est important de noter que votre état de santé général détermine la manière dont votre médecin traite un taux élevé de transaminases. Si vous avez constaté une augmentation de vos transaminases, il est crucial de faire une démarche médicale pour comprendre les raisons sous-jacentes et pour déterminer le meilleur traitement adapté à vos besoins spécifiques.

Restez vigilants et surveillez régulièrement votre santé, cela vous aidera à intervenir rapidement en cas de réél problème de santé.