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quand est ce que bébé fait ses nuits ?

**Quand bébé fait-il ses nuits ? Un guide pour les parents**

L’un des plus grands défis pour les parents de nouveau-nés est de comprendre le sommeil de leur enfant. En effet, personne ne dort toute la nuit, même les adultes ! Ainsi, lorsque nous disons que bébé « fait ses nuits », nous voulons dire qu’il dort pendant de longues périodes la nuit. Mais quand est-ce que bébé atteint cet âge ?

**La première nuit complète**

Il est difficile de déterminer exactement quand bébé fera ses nuits, car cela varie d’un enfant à l’autre. Cependant, on peut dire que la première nuit complète se produit généralement vers 8-10 semaines. C’est à partir de là que bébé commence à distinguer le jour et la nuit et boit moins la nuit et plus le jour.

**Les rythmes circadiens**

Les rythmes circadiens sont des cycles naturels qui régissent notre sommeil et notre activité. Les bébés ont des rythmes circadiens qui se développementent au fil du temps. Vers cinq-six mois, les rythmes sont bien déterminés et l’enfant fait de vraies nuits, d’environ 8-12 heures de sommeil la nuit.

**Comment encourager le sommeil de bébé**

Il est important de créer des conditions favorables au sommeil de bébé. Voici quelques conseils :

* Tout d’abord, assurez-vous que la pièce de bébé est sombre et silencieuse. Les bébés doivent apprendre à faire la distinction entre le jour et la nuit.
* Ensuite, installez un horaire régulier pour les repas et les activités de bébé. Cela aidera à créer un rythme circadien.
* Ne contraindisez pas bébé à se coucher le jour. Au contraire, laissez-le faire des siestes pendant la journée.
* Ne surveillez pas bébé pendant la nuit. Ce ne sera pas bon pour vous et pour bébé.

**Quand est-ce que bébé fera ses nuits ?**

C’est une question bien difficile à répondre ! Cependant, on peut dire que la grande majorité des bébés font leurs nuits vers 4-6 mois. Mais cela peut varier d’un enfant à l’autre. Il est important de rester patient et de suivre les conseils ci-dessus pour aider bébé à développer un rythme circadien sain.

**Les raisons pour lesquelles bébé pourrait dormir plus que la moyenne**

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles bébé pourrait dormir plus que la moyenne. Voici quelques-unes :

* La somnolence est due à la tétée ou au biberon. Assurez-vous que bébé est bien allaité et que la quantité de nourriture est suffisante.
* La somnolence est due à la fatigue. Assurez-vous que bébé est bien repu et que les activités du jour sont régulières.
* La somnolence est due à la mollesse des muscles. Assurez-vous que bébé est bien allongé et que les muscles sont suffisamment développés.

**En conclusion**

Le sommeil de bébé est un phénomène complexe et changeant. Il est important de rester patient et de suivre les conseils pour aider bébé à développer un rythme circadien sain. Enfin, rappelons que chaque enfant est unique et que les rythmes circadiens se développent au fil du temps. Il est donc important de ne pas s’inquiéter si bébé ne fait pas ses nuits tout de suite.