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pourquoi faire l’amour fait grossir ?

La Vérité Sur La Relation Entre L’Amour, Les Activités Sexuelles Et Les Kilo En Trop !

La rumeur dit souvent que l’amour, et plus précisément les activités sexuelles, aurait une influence sur notre poids corporel et en particulier sur ce dernier point, l’amour et le fait d’être en couple, ils seraient directement liés à la prise de poids. C’est d’ailleurs un sujet qui revient régulièrement dans les conversations, déclenchant des débats bien animés. Pas de panique, nous sommes ici pour vous éclairer du mieux que nous le pouvons sur ce phénomène qui semble énigmatique.

D’abord et avant tout, il faut bien comprendre qu’avoir des rapports sexuels ne fait pas en soi grossir. En réalité, la théorie de base est celle qui considère l’activité sexuelle comme une activité physique parmi d’autres et, comme n’importe quel exercice, cela implique un déploiement d’énergie et par conséquent une dépense calorique. Une activité tout à fait positive pour notre santé, mais pas nécessairement pour nos objectifs de perte de poids.

N’est-ce pas une bonne nouvelle? La théorie de l’activité physique

Pour en être absolument certain, nous aurions plusieurs données de l’étude de 2013 qui affirmait par exemple qu’une séance de sexe moyenne permet de brûler environ de 101 calories pour un homme et 69 pour une femme. Alors, a priori, rien à craindre du côté du gros poissons juste devant votre lit !

Et la prolactine ?

Cependant, il faut aussi se rappeler de l’existence de la prolactine, une hormone qui serait libérée lors des rapports sexuels. Le rôle de la prolactine pourrait être d’ajouter quelques kilos supplémentaires en douceur même si des études sur l’effet de cette hormone chez l’homme restent au stade embryonnaire.

Comment expliquer alors la corrélation entre amour, vie de couple et prise de poids ?

C’est évidemment plus complexe que cela et le phénomène est certainement plus dû à nos habitudes de vie que seules les activités sexuelles. Une idée récurrente dans l’ensemble des sources consultées est l’idée de mimétisme qui se réalise entre les partenaires dans une relation. Ainsi, si votre partenaire a une tendance à manger plus que la normale, les chances que vous aussi commenciez à augmenter votre consommation alimentaire sont naturellement plus élevées.

D’autre part, on a souvent entendu que l’apnée, parfois présent chez les personnes qui dorment en couple, pourrait aussi favoriser la prise de poids. C’est en effet lié à la modification de l’équilibre de certaines hormones, dans le sens d’une augmentation de l’appétit et d’une diminution du sentiment de satiété.

Conclusion

Bilan disons-le alors clairement: faire l’amour ne fait pas grossir et c’est aussi réciproquement vrai. C’est-à-dire qu’il ne fait pas maigrir non plus. En d’autres termes, c’est une activité considérée comme neutre en terme de poids corporel. Prenez-le donc comme autre source d’amour pour votre corps, au-delà de son côté agréable et gratifiant, qui nous apporte des calories brûlées, mais pas plus d’inquiétudes concernant l’évolution de notre poids corporel. Et pour celles et ceux qui s’inquiètent vraiment de l’influence de l’amour et de la vie de couple sur la prise de poids, prenez le temps de faire un autre repas sain et équilibré, entre autre, plutôt que de culpabiliser autour du lit.

Continuez de vous aimer, de vous épanouir et de vous respecter, c’est l’essentiel!