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faut-il boire beaucoup quand on a une infection urinaire ?

**Faut-il boire beaucoup quand on a une infection urinaire ?**

L’infection urinaire, aussi connue sous le nom de cystite, est une condition courante qui affecte les femmes plus souvent que les hommes. La douleur, la fréquence urinaire et l’inconfort sont les symptômes principaux qui rendent cette infection très gênante. Mais savez-vous qu’une chose simple comme boire beaucoup d’eau peut aider à soulager ces symptômes ?

**Pourquoi faut-il boire beaucoup d’eau en cas d’infection urinaire ?**

L’eau est essentielle pour aider à éliminer les bactéries qui causent l’infection urinaire. En buvant beaucoup, vous contribuez à diluer les germes dans votre vessie et à faciliter leur évacuation du tractus urinaire. De plus, l’eau aide à prévenir les cystites à répétition et à enrayer une infection urinaire déjà contractée.

**Quels sont les avantages de boire beaucoup d’eau en cas d’infection urinaire ?**

* Il favorise la dilution des germes dans votre vessie.
* Il facilite leur évacuation du tractus urinaire.
* Il aide à prévenir les cystites à répétition.
* Il enrayer une infection urinaire déjà contractée.

**Quels sont les aliments à éviter en cas d’infection urinaire ?**

* Les aliments épicés, tels que le curry, le piment ou le cumin.
* La charcuterie, tels que les saucisses, les saucissons ou les tacos.
* Le jus de canneberges, car il est acide et peut empirer une infection urinaire active.

**Quels sont les boissons à privilégier en cas d’infection urinaire ?**

* Une eau riche en bicarbonates.
* Une eau additionnée de pur jus de citron pour alcaliniser le pH des urines.
* Des tisanes ou des infusions pour aider à se débarrasser de la douleur.

**Conclusion**

Boire beaucoup d’eau en cas d’infection urinaire est une étape importante pour soulager les symptômes et prévenir les récidives. En combinant de l’eau avec des aliments sains et des boissons apaisantes, vous pouvez aider à calmer l’infection urinaire rapidement. N’oubliez pas de consulter votre médecin si vos symptômes persistent ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.

**Sources**

* Tous-solidaires.net : « Que faut-il boire en cas d’infections urinaires »
* Aufeminin.com : « Infection urinaire : ces choses à ne pas faire en cas de … »
* Astucesdegrandmere.net : « Cystite : les 6 erreurs à ne jamais faire en cas d’… »
* Passeportsante.net : « 5 conseils pour lutter contre les infections urinaires »
* Allo-incontinence.fr : « Quelle eau pour infection urinaire »
* Topsante.com : « Cystite : 5 remèdes de grand-mère pour soulager »
* Caminteresse.fr : « Cystite : comment calmer une infection urinaire rapidement ? »
* Wikihow : « Comment vous débarrasser rapidement d’une infection urinaire »
* Amelioretasante.com : « Les aliments déconseillés en cas d’infection urinaire »
* Journaldesfemmes.fr : « Fiches santé du quotidien : 2585944 Aliments à éviter en cas d’infection urinaire canneberge »