Description

est ce que aller a la selle fait maigrir ?

**Est-ce que aller à la selle fait maigrir ?**

Vous avez sans doute déjà entendu dire que faire caca fait maigrir, mais est-ce vraiment vrai ? Dans cet article, nous allons explorer ce mystère pour savoir si aller à la selle a un impact réel sur notre poids.

**La bonne nouvelle : aller à la selle est bon pour la santé**

Même si aller à la selle ne fait pas ipso facto maigrir, il est certain que la fréquence régulière de vos séances de caca est essentielle pour une vie saine. Selon l’OMS, la constipation est un problème de santé qui touche plus de 20% de la population française, ce qui peut entraîner des complications telles que la douleur abdominale, les hémorroïdes et même la dépression.

**Les raisons pour lesquelles aller à la selle est important**

1. **L’élimination des toxines** : les selles sont chargées de toxines qui doivent être éliminées de votre corps pour maintenir votre santé.
2. **La prévention des infections** : les selles sont un environnement idéal pour la croissance de bactéries et de champignons, qui peuvent entraîner des infections si elles ne sont pas éliminées correctement.
3. **L’amélioration de la santé intestinale** : les selles sont responsables de l’élimination des matières fécales qui se sont accumulées dans vos intestins.

**Mais est-ce que cela a un impact sur notre poids ?**

Même si aller à la selle est important pour la santé, cela n’a pas un impact direct sur notre poids. Selon certaines études, aller à la selle peut même entraîner une perte de poids, mais cela est détachable du fait d’aller régulièrement.

**Pourquoi aller à la selle peut faire semblant de maigrir ?**

Pendant que votre corps élimine les toxines et les matières fécales, il peut sembler que votre poids diminue. Cela est dû au fait que votre intestin est plus vide, ce qui peut créer une impression de maigreur.

**Les facteurs qui améliorent la régularité de vos séances de caca**

1. **Une alimentation équilibrée** : les céréales, les légumineuses, les artichauts, les poires, les patates douces, le chou-fleur et les épinards sont des aliments qui aident à améliorer la régularité de vos séances de caca.
2. **Une bonne hygiène de vie** : l’activité physique, la bonne gestion du stress et une bonne qualité de sommeil sont tous des facteurs qui peuvent améliorer la régularité de vos séances de caca.
3. **Une bonne hydratation** : de l’eau fraîche est essentielle pour aider à liquéfier les selles et à faciliter leur élimination.

**Conclusion**

En résumé, aller à la selle est une affaire de santé qui n’a pas nécessairement un impact direct sur notre poids. Cependant, suivre des habitudes de vie saines, une alimentation équilibrée et une bonne prise en charge du stress peut aider à améliorer la régularité de ses séances de caca et contribuer à maintenir une santé globale.

**Astuce finale**

– L’ordinateur propose un conseil en amont lorsqu’il remarque que vous êtes dans un contexte ou vous puis appelez en amont pour vous déplacer avec la vôtre voies de communication telle téléphone, la vous utiliser lors de ce qui vous accompagner que certaines règles sur les communications tel messagerie via internet lors de ces regagner toutes à un certain moment.