engelure mains quoi faire ?

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Engelures aux mains et aux pieds : comment les soigner ?

Les engelures, également appelées gelures, sont des lésions cutanées causées par une exposition prolongée au froid. Elles touchent généralement les extrémités du corps, telles que les doigts, les orteils, le nez et les oreilles. Les symptômes des engelures comprennent :

• Douleur: Les engelures peuvent être douloureuses, surtout pendant le réchauffement.
• Engourdissement: La zone touchée peut devenir engourdie et insensible.
• Changement de couleur: La peau peut devenir blanche, bleue ou grise.
• Gonflement: La zone touchée peut gonfler.
• Formation de cloques: Dans les cas graves, des cloques peuvent se former.

Si vous pensez avoir des engelures, il est important de les réchauffer immédiatement. Cependant, il est important de ne pas les réchauffer trop rapidement, car cela pourrait aggraver les lésions. Voici quelques conseils pour réchauffer les engelures :

• Plongez la zone touchée dans de l’eau tiède (pas chaude) pendant 20 à 30 minutes.
• Appliquez une compresse chaude sur la zone touchée.
• Buvez des boissons chaudes.
• Évitez de frotter ou de masser la zone touchée.
• Ne fumez pas.

Une fois que la zone touchée est réchauffée, il est important de la garder au chaud et au sec. Vous pouvez également appliquer une pommade antibiotique pour prévenir l’infection.

Voici quelques conseils pour prévenir les engelures :

• Habillez-vous chaudement par temps froid. Portez des gants, un bonnet, une écharpe et des chaussures chaudes.
• Couvrez la peau exposée. Utilisez un écran solaire pour protéger votre peau du soleil, qui peut également aggraver les engelures.
• Restez au sec. Si vos vêtements sont mouillés, changez-vous dès que possible.
• Buvez beaucoup de liquides. La déshydratation peut augmenter le risque d’engelures.
• Évitez de fumer. Le tabagisme peut réduire la circulation sanguine dans les extrémités du corps.

Si vous avez des engelures graves ou si vos symptômes ne s’améliorent pas après quelques jours, consultez un médecin.

En plus des conseils ci-dessus, voici quelques autres choses à garder à l’esprit :

• N’utilisez jamais de source de chaleur directe, telle qu’un radiateur ou un sèche-cheveux, pour réchauffer les engelures. Cela pourrait aggraver les lésions.
• Ne frottez pas la neige sur les engelures. Cela pourrait endommager la peau.
• Ne buvez pas d’alcool. L’alcool peut dilater les vaisseaux sanguins et aggraver les engelures.
• Si vous avez des engelures aux pieds, évitez de marcher dessus jusqu’à ce qu’elles soient guéries.