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comment donner première purée bébé ?

# Comment donner sa première purée à bébé ? Quand et quelle première purée pour bébé ?

## Introduction aux purées : tout comprendre

L’introduction des premières purées est un moment spécial dans la vie de votre bébé. Elle marque le début d’une nouvelle étape de sa diversification alimentaire après des mois de régime exclusivement lactique (lait maternel ou infantile). Cependant, il est crucial de faire preuve de prudence avec ces nouveaux aliments pour assurer une transition saine et sans complications pour votre petit ange. En général, on recommande de commencer autour de 4 à 6 mois, lorsque le bébé a acquis certains signes d’aptitude et de curiosité envers les aliments solides. Ces signes incluent la capacité de tenir la tête debout, un intérêt manifest pour les aliments en train de être consommés par d’autres et la capacité à mâcher et à engloutir la nourriture.

## Débuter par des aliments faciles

Lorsque le moment est venu de commencer, progrez doucement en démarrant par des purées de légumes doux et mous, comme les carottes, les patates douces ou les courgettes. Parallèlement, les fruits comme les bananes ou les pommes cuites sont de bons choix en raison de leur saveur douce et de leur facilité à être mixés en purée. Une bonne règle à suivtre est d’offrir un aliments à la fois pendant quelques jours avant d’en introduire un nouveau, et de respecter scrupuleusement cette période pour observer les réactions de votre bébé. La sécurité est une priorité, donc n’hésitez pas à consulter votre pédiatre si vous avez des doutes.

## Comment donner sa première purée à bébé ?

### 1. Choisissez le bon moment

Il est important de ne pas donner de purée si le bébé est affamé ou rassasié. Proposez donc la purée après une séance d’allaitement ou de lait artificiel. Une tétée récente créera une faim modérée, ce qui encouragera votre enfant à découvrir de nouvelles saveurs.

### 2. Créez un environnement adapté

Assurez-vous que le lieu choisi est confortable, bien éclairé et calme. Placez votre bébé dans une chaise bébé ou sur vos genoux, et posez-vous face à lui pour communiquer avec lui pendant que vous donnez la purée.

### 3. Préparez la purée

Utilisez des aliments simples, cuits jusqu’à maturité et râpées en purée lisse ou passées au mixeur pour obtenir la consistance appropriée. Leur texture doit être facile à avaler ; avec vieilles gencives, les bébés ont du mal à mâcher des textures trop dures. La température doit être tiède et, naturellement, sans sel, sucre ou épices quoi qu’on puisse être tenté.

### 4. Utilisez une cuillère adaptée

Les cuillères aux poignées souples en silicone sont un choix sage pour minimiser le risque de blesser l’intérieur de la bouche de bébé sensibilitif. Veillez toujours à ce qu’elle soit propre avant d’utiliser.

### 5. Encouragez doucement

Le bébé peut ne pas comprendre immédiatement comment manger à la cuillère. Souriez, causez avec lui et essayez gentiment de le piquer avec la cuillère pour voir s’il ouvre la bouche. Attendez un moment avant de refaire, la patience est la clé.

### 6. Soyez patient et répétez

N’attendez pas que bébé sait tout de suite comment manger à la cuillère, l’apprentissage prendra du temps et des tentatives. Ne vous découragez pas en cas d’échecs et répétez régulièrement la situation pour développer ses compétences.

### 7. Observez les signes de satiété

Un bébé qui tourne la tête, serre les lèvres ou montre d’autres signes de désintérêt est un clair indiqueur de satiété. Écoutez toujours ces signaux et respectez-les pour éviter toute contrainte de la nourriture.

### 8. Nettoyez après le repas

La mastication à la cuillère débute pour la plupart avec un certain désordre. Soyez prêt à nettoyer les joues de votre bébé et utilisez des bavoirs, des lingettes et des serviettes pour rester propre et détendu pendant ce processus.

### 9. Patience et constance

La diversification alimentaire de bébé ne se fait pas en une journée. Il est recommandé d’offrir des premiers aliments différents peu à peu. Par conséquent, la constance est le mot-clé pour aider votre bébé à se familiariser progressivement avec de nouvelles saveurs et textures.

### 10. Consultez votre pédiatre

Il faut toujours consulter votre pédiatre avant chaque étape clé de la diversification alimentaire de votre bébé. Chaque bébé est unique, alors suivez l’exemple et les conseils de votre médecin de garde.

## 7 Recettes de purées pour bébé pour la première fois

### 1. Purée de carottes douces

– **Ingrédients:** Carottes douces purées dans de l’eau ou du bouillon.
– **Préparation:** Cuisez les carottes douces jusqu’à ce qu’elles soient cuises tendres, puis puréez-les avec un peu d’eau ou de bouillon pour obtenir une consistance lisse.

### 2. Purée de poires douces

– **Ingrédients:** Poires douces coupées en dés, laitières pour bébés.
– **Préparation:** Faites cuire les poires dans un peu d’eau jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis passées à la cuillère à mixeur à compresse jusqu’à ce qu’une purée douce soit obtenue.

### 3. Purée de patate douce

– **Ingrédients:** Patates douces cuites et coupées en cubes, laitières pour bébés.
– **Préparation:** Cuisez les cubes de patate douce jusqu’à ce qu’elles soient tendres et passez-les à la mixeuse.

### 4. Purée de courgette

– **Ingrédients:** Courgettes coupez en morceaux, laitières pour bébés.
– **Préparation:** Cuisez les morceaux de courgette jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites et générez une purée lisse avec l’aide d’un mixeur à compresse.

### 5. Purée de banane

– **Ingrédients:** Banane bien mûre.
– **Préparation:** Écraser la mangue avec une fourchette pour obtenir une purée lisse.

### 6. Purée de poireau et de pomme de terre

– **Ingrédients:** Poireaux et pommes de terre coupées en morceaux.
– **Préparation:** Cuisiner les poireaux et les pommes de terre jusqu’à ce qu’ils tombent sous la cuillère et utiliser un mixeur pour obtenir une purée lisse.

### 7. Purée de petits pois

– **Ingrédients:** Pois cuits.
– **Préparation:** Cuisez les pois jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis passez-les à la cuillère à compresse.

Chaque bébé est unique, alors adaptez chacune de ces recettes en fonction de la préférence de votre petit, son goût et sa tolérance. Privilégiez toujours des aliments sains, naturels et hautement nutritifs pour votre nourrisson.

Que vous choisissiez une banane douce, des carottes lisses ou une patate douce douce, chaque première purée doit être un véritable plaisir pour vous et votre bébé. Le but est de mener une expérience positive et enrichissante pour lui tout ces délices. Donc allez-y, prêtez-vous à partager votre amour de la cuisine avec votre nouveau petit compagnon. Bon appétit!