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qu’est ce que provoque l’hypertension ?

**Qu’est-ce que provoque l’hypertension ?**

L’hypertension artérielle, également connue sous le nom d’hypertension ou tension artérielle haute, est une condition médicale qui affecte environ 20% de la population. Elle correspond à une hausse de la pression artérielle contre la paroi des artères, qui peut entraîner une série de risques pour la santé, notamment des maladies cardiovasculaires, un accident vasculaire cérébral (AVC) ou une insuffisance rénale.

**Les causes de l’hypertension artérielle**

Il existe plusieurs causes de l’hypertension artérielle, qui peuvent être classées en deux catégories : les causes primaires et secondaires.

Les causes primaires d’hypertension artérielle sont celles qui ne sont pas identifiables et qui représenteraient environ 90% des cas. Certaines de ces causes peuvent inclure :

* L’âge : la tension artérielle augmente normalement avec l’âge.
* L’hérédité : les personnes ayant des parents hypertendus sont plus à risque d’être hypertendues.
* Le manque d’exercice : les personnes qui ne s’activent pas régulièrement sont plus à risque d’être hypertendues.
* Le surpoids : les personnes ayant un surpoids sont plus à risque d’être hypertendues.

Les causes secondaires d’hypertension artérielle, qui représentent environ 5% des cas, sont liées à d’autres conditions médicales, telles que :

* Les maladies du rein
* Le diabète
* L’insuffisance cardiaque
* Les maladies hormonales
* Les troubles du métabolisme

**Les facteurs qui favorisent l’hypertension artérielle**

Certains facteurs peuvent contribuer à l’apparition ou à la persistance de l’hypertension artérielle. Parmi ceux-ci, on peut citer :

* L’obésité : la surcharge pondérale est un facteur de risque majeur pour l’hypertension artérielle.
* La sédentarité : les personnes qui ne s’activent pas régulièrement sont plus à risque d’être hypertendues.
* Le tabagisme : la consommation de tabac peut augmenter la pression artérielle.
* L’abus d’alcool : la consommation excessive d’alcool peut augmenter la pression artérielle.
* Le stress : le stress chronique peut augmenter la pression artérielle.

**Les aliments qui favorisent l’hypertension artérielle**

La consommation excessive de certains aliments peut contribuer à l’apparition ou à la persistance de l’hypertension artérielle. Parmi ceux-ci, on peut citer :

* Les aliments salés : la consommation excessive de sel de cuisine peut augmenter la pression artérielle.
* Les aliments gras : la consommation excessive de graisses animales ou végétales peut augmenter la pression artérielle.
* Les aliments riches en cholestérol : la consommation excessive de cholestérol peut augmenter la pression artérielle.

**Les aliments qui peuvent réduire l’hypertension artérielle**

Certaines aliments peuvent aider à réduire la pression artérielle. Parmi ceux-ci, on peut citer :

* Les fruits et légumes : les aliments à faible teneur en sodium et riche en potassium peuvent aider à réduire la pression artérielle.
* Les noix et les graines : les aliments à faible teneur en sodium et riche en graisses saines peuvent aider à réduire la pression artérielle.
* Les poissons gras : les aliments à faible teneur en sodium et riche en graisses saines peuvent aider à réduire la pression artérielle.

En conclusion, l’hypertension artérielle est une condition médicale complexe qui peut être causée par une combinaison de facteurs, tels que les causes primaires et secondaires, les facteurs qui favorisent l’hypertension artérielle et les aliments qui favorisent ou réduisent la pression artérielle. Il est essentiel de comprendre ces facteurs pour prendre des mesures appropriées pour prévenir l’apparition ou la persistance de l’hypertension artérielle.