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que faire quand il fait chaud ?

Que Faire Quand Il Fait Très Chaud ?

C’est l’été, et les marques de la canicule sont au rendez-vous. Les températures dépassent les 30 degrés, le soleil tape fort et il est difficile de trouver des chemins pour se rafraîchir. Dans cet article, nous aborderons différentes manières de se reposer, de faire la cuisine et de s’amuser tout en restant à l’abri de la chaleur intense.

Sécurité et Bien-être

Pour commencer, il est essentiel de suivre les recommandations du Plan canicule et de prendre des précautions pour prévenir les risques encourus par la chaleur excessive. Ces recommandations ont été données par AMELI, un site spécialisé dans la santé publique. Selon ces recommandations, il faut rafraîchir votre domicile autant que possible. Les espaces ventilés, par exemple les caves, sont parfaits pour se rafraîchir à la maison. De plus, il est essentiel de bien vous hydrater en buvant beaucoup d’eau et en évitant la surconsommation de boissons alcoolisées ou caféinées qui ont des effets déshydratants.

Gourmandises Rafraîchissantes

Manger peut aider à soulager la chaleur, mais pas n’importe quoi. Le site Marmiton propose tout un attelage de recettes adaptées à la chaleur estivale. Ces recettes sont fraîches, légères et rafraîchissantes. Exemple de recettes : des salades, des sorbets, des fruits de saison et des smoothies. Ces repas ont l’avantage de ne pas nécessiter une cuisson longue et lourde, idéales pour éviter de chauffer votre cuisine.

Activités Refroidissantes

Il n’est pas toujours facile de sortir de la maison sans se sentir immédiatement étouffer, mais il y a en effet des activités que l’on peut faire pour se divertir en évitant la chaleur du soleil. Vous pouvez visiter des lieux publics climatisés comme des musées, des cinémas ou des salles de concert. Si vous préférez des activités en plein air, n’oubliez pas de vous abriter de soleil, de vous hydrader et de préserver votre peau avec de la crème solaire.

Sorties Détéction

Si vous êtes à Paris, pourquoi ne pas en profiter pour balader dans l’une de ses nombreuses attractions climatisées ? Avec une grande variété d’activités à Paris comme visiter un musée, profiter d’une promenade au bord de la Seine ou faire une sieste dans un jardin ou un parc (clic sur Sortiraparis.com), vous ne manquerez pas de trouver quelque chose à faire. C’est un moyen parfait de vous rafraîchir et de vous divertir à la fois.

Et pour ceux qui cherchent véritablement de l’excitation, Tourisme Normandie propose des suggestions pour rester à l’abri du soleil dans des lieux propices comme les piscines d’eau de mer à proximité : le Mont-Saint-Michel, mais aussi de nombreuses grottes climatisées par la nature, comme les grottes de Barentine, par exemple.

Ainsi, vous avez une variété d’activités et de suggestions pour profiter de l’été malgré la chaleur. Profitez et restez rafraîchi !