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quand ils ont besoin de toi ?

### Quand ils ont besoin de toi : Être le soutien inattendu ou l’ami oublié ?

Que ce soit dans la relation amicale, familiale ou professionnelle, il y a des moments où nous nous retrouvons face à la dure réalité que les gens ne nous contactent que lorsqu’ils sont en situation d’urgence. Cette observation n’est pas nouvelle, mais elle continue malheureusement de faire l’objet de notre quotidien. Le monde de la relation et de l’intérêt est curieux : combien de fois ne nous a-t-on pas dit « toujours là pour eux » et « tu es mon pilier » ? Fin jusqu’au moment où nous disparaissions de leur écran radar une fois notre rôle de supporteur rempli.

Dans ce texte, nous explorerons les nuances de ces relations, l’importance d’évaluer qui est réellement là pour vous et comment prévenir cette sensation d’être utilisé et jeté.

#### Un ami de nécessité

Les citations et les messages rédigés présents sur les sites comme [Top Citations Proverbes](https://top-citations-proverbes.com › quand-ils-ont-besoin-de-toi-100-messages-quand-tas-besoin-de-toi-100-messages-quand-tas-besoin-deux) ne sont que la pointe de l’iceberg de l’éternel débat: lorsque tu disparais de la liste d’appels d’une personne, est-ce seulement en raison d’une différence de tempérament ou parce que tu n’es important que lorsque l’adversité te rappelle de manière tout à coup ?

Les relations fortes et profondes se basent sur une interdépendance mutuelle. Cependant, sur le réseau vaste et complexe de notre vie sociale, il est courant de voir apparaître des « amis de nécessité ». Ces personnes ne représentent un contact que dans les situations de crise, et une fois la difficulté résolue, le lien qui vous unit ne semble plus aussi déterminant.

La nature des relations humaines est souvent une relation d’échange. Lorsque cet échange se fige, le lien peut se rompre. Mais à quels moments en arrive-t-on là ? Et comment éviter d’avoir à vivre sans aucun avertissement la triste constatation que vous n’êtes qu’un recours à la recherche de solution d’un moment d’urgence ?

#### Se remettre en question

Peut-être que le plus drôle et déroutant est de se retrouver à se remettre en question. Dans l’univers de nos relations, il y a parfois un déséquilibre dans la manière de les percevoir. Tout le monde veut être aimé et soutenu, mais pas toujours de la même manière et pas toujours dans tous les sens. Ainsi, on pourrait se questionner : sommes-nous aussi inatteignables ou distants ?

La quête de l’équilibre et l’évaluation de nos relations sont des démarches clés. Il est temps de se demander : qui est vraiment là pour toi ? Qui se soucie de ton bien-être en dehors de ces urgences ?

#### Comment naviguer dans cette complexité ?

1. **Écoutez vos sentiments.** Votre instinct vous guide souvent avec justesse sur qui sont les personnes qui méritent votre temps et votre énergie.

2. **Communiquez.** Parlez de vos sentiments et de vos attentes dans vos relations. Être clair sur vos besoins aide aussi à éclaircir les choses.

3. **Maintien des liens.** N’attendez pas de recevoir pour donner. Il est important de soigner les liens, même dans les moments plus paisibles.
4. **Voyez vos propres besoins.** Prenez soin de vous en premier.

#### La conclusion : l’indépendance comme remède

La solitude peut être un état d’isolement, mais elle peut aussi représenter un moment de réflexion et de développement personnel, une invitation à se reconnaître et à s’estimer autant ou davantage que quand nous sommes entourés.

Repenser nos attentes envers notre entourage peut aider à surmonter cette éventuelle déception. Il est nécessaire de cesser de mettre tous ses espoirs et attentes dans des relations qui ne sont pas stables et réciproques. La santé mentale se cultive en valorisant nos propres besoins et en évaluant ceux qui sont là pour nous, non pas seulement quand nous sommes dans le besoin.

Reprenez le contrôle de vos sentiments et de vos actions. Rappelez-vous, vous êtes l’unique personne qui sera toujours présente dans votre vie et qui saura toujours répondre à vos besoins, car qui connait mieux nos besoins mieux que nous-mêmes ?

Si nous devons garder un leitmotiv de ce texte, c’est probablement qu’il est vital d’évaluer les relations à partir de cette perspective et de porter une attention particulière à qui est là pour vous tous les jours, et non seulement en cas de crise. Et voilà, n’oubliez jamais l’importance de la notion d’autonomie et de dignité : se concentrer sur sa propre évolution personnelle et de ne pas perdre de vue ses propres rêves, pas uniquement l’aide que l’on peut apporter aux autres.