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quand est ce que bébé fait ses nuits ?

### Quand Bébé Fait Ses Nuits ? Tout Ce Que Vous Devriez Savoir

La question “Quand mon bébé va-t-il faire ses nuits ?” est omniprésente chez les nouveaux parents. Elle ressemble à une quête secrète où chaque famille espère connaître l’instant précis où son histoire de nuit répétitive prendra fin. Mais avant de s’inquiéter trop vite, nous devons comprendre précisément ce qu’on entend par bébé qui « fait ses nuits ».

#### Le Mythe des Nuits Ininterrompues

D’abord, il est important de se rappeler qu’aucune personne, yeni-née ou non, ne dort continuellement pendant la nuit. La réalité est un rythme de périodes de sommeil interrompu par des moments d’éveils. Par conséquent, lorsque vous entendez des parents dire que leur bébé « fait ses nuits », c’est généralement parce que leur bébé dort pendant plusieurs heures d’affilée ou ne se réveille qu’une seule fois la nuit pour se nourrir.

#### Quand Bébé Se Réveille en Pleine Nuit

La première étape nécessite de réaliser que de nombreux bébés, en particulier en bas âge, nécessitent de se lever en pleine nuit pour se nourrir. En effet, avant l’âge de 3 mois, un nourrisson a besoin de faire ses 8 tétées pour maintenir une croissance appropriée. Cela signifie qu’ils peuvent se réveiller toutes les 3 à 4 heures pour boire, surtout pendant la nuit aux premiers temps de sa vie.

#### Patience Dans un Monde Qui Change Rapidement

D’autre part, il est important de se rappeler que chaque bébé est différent et la maturité en matière de sommeil évolue à pas de géants. “Bébé fait ses nuits” se traduit généralement par le fait que le bambin passe davantage de son temps à dormir de longues périodes et que l’appel nocturne à la nourriture est moins fréquent. Mais cela dépend de nombreux facteurs comme la constitution génétique ou le comportement du bébé.

Selon [Journal des Femmes], plus que de faire ses nuits, il est fondamental que bébé sache se remettre à dormir par lui-même si vous decidément à le laisser se réveiller en pleine nuit. Tout à l’âge de 6 mois, bébé pourrait seulement faire des pauses de sommeil d’une durée variable, parfois fort courtes.

#### Combien de Sommeil doit Avoir Mon Bébé ?

Cela dépend de l’âge de votre bébé :
– **4 à 12 mois** : Votre bébé doit dormir entre 12 à 16 heures par jour (au total).
– **1 à 2 ans** : Des écarts plus vastes sont prévus (entre 11 et 14 heures).
– **3 à 5 ans** : Il est conseillé qu’il dorme de 10 à 13 heures.
– **6 ans et plus** : Compte tenu du développement cognitif et émotionnel, on recommande que l’enfant dormente au moins 9 heures par nuit.

Il est également utile de noter que le poids de bébé influence son sommeil. Cela peut commencer à se régulariser lorsque bébé atteint le poids de 5 kilos, généralement entre 2 et 3 mois.

#### Éveillon Nocturne et Jour-Nuit

En outre, les bébés n’ont pas intuitivement une certaine conscience du jour et de la nuit. Il peut donc être difficile de différencier ces deux concepts à moins de 8 à 10 semaines. Leur horloge interne (ou plus précisément leur montre biologique) ne sera pas remplie d’environ 3 mois, moment où le bébé commence à reconnaître le jour et la nuit, et cela affectera la consommation diurne et nocturne de nourriture.

#### Stratégies Pour Améliorer le Sommeil de Bébé

Vous avez le sentiment que vos nuits sont courtes et que votre sommeil est toujours interrompu par vos bouées de bébé. Voici quelques conseils pour vous aider à régler son sommeil :
– Essayez de maintenir une routine cohérente pour les dodos et les réveils.
– Évitez d’habiter votre bébé aux éveils nocturnes.
– Assurez-vous que la chambre de bébé est adaptée au sommeil (sombре, calme et tiède).
– Soyez patient et constant dans l’application des habitudes.
– Soyez ouvert au soutien des partenaires et de la famille et n’hésitez pas à contacter un professionnel si vous avez des inquiétudes.

La réalisation que votre bébé va devoir faire ses nuits n’est pas une transition soudaine ou révolutionnaire. C’est un processus qui s’étire sur plusieurs mois. La clé réside dans la patience et la compréhension. Chaque bébé est unique et atteindra cet objectif à sa propre allure.

Quand votre bébé commencera à passer la nuit sans interruption, sans doute ne le remarquerez-vous pas, mais vous le sentirez tôt ou tard. N’oubliez pas que cette étape est aussi une étape du développement et de l’autonomisation de votre enfant.

Ainsi, bébé ne « fait pas ses nuits » en un jour : c’est une transition progressivement réalisée, allant d’une période où le bébé est réveillé en plusieurs fois la nuit à une période où ces réveils deviennent rares et courtes. Ainsi, en respectant ces rythmes propres à votre enfant, tout se passé. Il est simplement question de se rappeler que chaque bébé est bien différent. Certains peuvent faire leur premier grand coup vers les 3 à 6 mois, d’autres le feront parfois à partir de 9 à 12 mois ou même parfois plus. Réjouissez-vous de ces petits pas, ils contribuent à la croissance et au développement de votre petit ange.

Soyez indulgent envers vous-même et votre bébé lors de cette période. Il s’agit d’une bien que pénible mais aussi belle transition dans la croissance de votre bébé et dans votre rôle de parent. Patience et amour, voilà deux trésors qui vous aideront à traverser cette période en beauté. Profitez de chaque petit moment et chaque première nuit complète alors !

Veuillez trouver ci-dessous quelques sources utiles pour vous aider dans ce parcours :
– [Pampers.fr](https://www.pampers.fr › nouveau-ne › sommeil › article › quand-bebe-fait-ses-nuits)
– [Journal des Femmes.fr](https://www.journaldesfemmes.fr › maman › guide-bebe › 2529360-a-quel-age-bebe-fait-il-ses-nuits)
– [Parents.fr](https://www.parents.fr › bebe › sommeil-de-bebe › coucher-bebe › comment-aider-bebe-a-faire-ses-nuits-78073)
– [Allobebe.fr](https://www.allobebe.fr › quand-bebe-va-t-il-faire-ses-nuits.html)
– [Naître et Grandir](https://naitreetgrandir.com › fr › etape › 0_12_mois › soins › fiche.aspx?doc=naitre-grandir-bebe-sommeil-dodo)
– [Magicman.com](https://www.magicmaman.com › ,la-premiere-nuit-complete-de-bebe,3341469.asp)
– [Enfant.com](https://www.enfant.com › bebe-0-3-ans › 3-mois › bebe-10-conseils-pour-nuit-complete-4832)

Alors, prenez un moment pour vous relaxer, éteignez la lumière et admirez l’un des plus beaux spectacles de la vie : votre bébé qui dort profondément. Parce que la patience donnera toujours ses fruits.