Description

pourquoi est on somnambule ?

**Pourquoi certaines personnes sont-elles somnambules ? Une exploration des mystères de la marche nocturne**

Le somnambulisme, plus communément appelé « marcher pendant son sommeil », est l’un de ces phénomènes fascinants et inquiétants à la fois qui suscitent la curiosité et l’émerveillement. Chaque une de nous peut s’être interrogée sur les raisons pour lesquelles certaines personnes sont somnambules. Allons à la découverte de la science derrière ce mystère des nuits.

**Une Définition Éclairante**

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui appartient à la catégorie des parasomnies, c’est-à-dire les manifestations anormales de comportement qui surviennent pendant le sommeil (L’internaute). Lorsqu’une personne est somnambule, elle peut effectuer des activités complexes comme marcher, se lever, se préparer des en-cas ou même conduire une voiture, tout en étant profondément endormie (Audo).

**Pistes Exploratoires des Causes**

Ce trouble étrange peut sembler incompréhensible, mais cela s’explique entièrement par la structure complexe de notre cerveau. Les épisodes de somnambulisme se produisent principalement lors des phases de sommeil profond, lorsque le cerveau n’est pas tout à fait endormi et pas tout à fait éveillé (Futura Sciences). Voici quelques clés qui aident les scientifiques à comprendre le phénomène du somnambulisme.

**Un Facteur Génétique Décisif**

Les études révèlent fortement que le somnambulisme a une importance génétique significative (Doctissimo). Environ 80 % des personnes qui ont des antécédents de somnambulisme dans leur famille sont elles-mêmes des somnambules. Si votre parent est somnambule, votre risque de développez le trouble est substantiellement plus élevé.

**L’impact des Événements de Vie**

Certaines circonstances jouent un rôle dans la déclenchement du somnambulisme. Par exemple, une fatigue extrême, un stress intense ou un début de sommeil perturbé peuvent précipiter un épisode de somnambulisme. En outre, le changement de structure du cycle de sommeil après l’arrêt de la sieste chez les enfants peut aussi contribuer à développer ce trouble (Doctissimo).

**L’Expérience des Enfants**

Si le somnambulisme peut survenir à tout âge, il est en particulier fréquent parmi les enfants, notamment entre 7 et 12 ans, où près de 20 % des enfants font de l’épisode de somnambulisme, cette fréquence semble cependant décroître à l’adolescence et l’âge adulte (L’internaute, Sommeil.org). Cette tendance suggère que la structure de sommeil changeant pourrait être associée à la fréquence du somnambulisme.

Ces explications scientifiques peuvent nous aider à comprendre la nature et les causes du somnambulisme, mais, il faut souligner que des recherches encore plus poussées et approfondies sont nécessaires pour débloquer davantage de mystères liés à ce phénomène énigmatique.

Quoi qu’il en soit, il est toujours important de prendre des mesures de sécurité et de consulter un professionnel de santé si vous ou votre enfant êtes sujet à cette condition. En démontrant une meilleure compréhension de ce trouble, nous pouvons peut-être apporter un soutien et une aide précieuse à ceux qui en souffrent, et contribuer à désamorcer l’inquiétude et l’ignorance entourant le somnambulisme.

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Ressources :
– (L’Internaute)
– (Sommeil.org)
– (Doctissimo)
– (Futura Sciences)
– (Jai Tout Compris)
– (Audo)