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comment bien réussir sa première année de médecine ?

# Comment bien réussir sa première année de médecine ?

### La préparation est clé

La transition vers la vie de médecin ne se fait pas du jour au lendemain. Elle nécessite une préparation adéquate et une attitude déterminée. Plusieurs étudiants ont partagé leurs conseils afin que chacun puisse survivre et même faire des progrès durant sa première année d’études médicales.

### 1. Se familiariser avec la PACES

La Première Année Communautaire d’Études et de Santé (PACES) est un grand défi : une charge de travail considérable, des examens fréquents, un ritme de vie intense. Il est donc crucial de se bien informer à son sujet. Le site [Cours-Thales](https://www.cours-thales.fr › prepa-medecine › reussir-medecine) propose de précieux conseils sur la façon de bien se préparer. La connaissance approfondie des programmes et des évaluations proposées sera un bon point de départ.

### 2. Maîtriser ses moyens d’apprentissage

Dans ce parcours rapide et exigeant, l’efficacité de la méthode d’apprentissage est donc primordiale. Le blog [RéussirMaPACES](https://www.reussirmapaces.fr › methodes › cinq-techniques-infaillibles-reussir-premiere-annee-de-medecine) détaille cinq techniques infaillibles créatives pour aborder les matières médicales. Par exemple, l’utilisation des méthodes de mémorisation, le développement d’un système de révision efficace et la compétence en présentiel en groupe ou individuel.

### 3. Gérer sa charge de travail et son stress

Le stress est une réalité dans ce cadre rempli de compétences et de connaissances à acquérir. Adopter des techniques de gestion du temps et du stress comme la méditation ou la danse peuvent aider à maintenir une équilibre santé-études (lien vers ). En dehors de l’univers universitaire, impliquer vous dans des activités de loisirs vous aidera à regagner en énergie et en enthousiasme.

### 4. Favoriser un bon environnement d’étude

De nombreuses étudiant en médecine font l’expérience de cette année difficile qui commence avec un stress intense. Un environnement de travail propice à l’apprentissage et en plein épanouissement des compétences peut faire toute la différence. Soyez désorganisé pour un moment, mais restez préparé pour l’examen. Adoptez des outils de productivité appelés outils Digitaux : notes en ligne, remise des supports de cours par le biais de l’e-mail, vidéos explicatives, quiz, etc. (doc ci-joint de [Clubmedecine](https://www.clubmedecine.fr › document › Extrait Livre PACES.pdf)). Utilisez des méthodologies efficaces d’apprentissage, adaptez-les à votre rythme et mémoire (méthode des cartes mnémoniques, de la répétitionActive, des résumés, des schémas, etc.) et dites-vous que chaque sujet rencontré lors de votre éducation sera utile à un moment donné de votre parcours médical.

### 5. Être solidaire entre étudiants

Il est important de s’engager dans des projets groupés pour favoriser la compréhension mutuelle et l’échange d’informations. Les ateliers de préparation aux examens, les groupes de soutien mutuel, l’organisation de moments détendus, les formations aux méthodes d’apprentissage,… peuvent faire la différence.

### 6. Prendre soin de sa santé

Un étudiant en médecine a souvent peu de temps pour lui-même. Il est pourtant essentiel de prendre soin de sa santé. À côté de la bonne hygiène de vie, la gestion du stress est primordiale. Participer à des activités sportives, écouter de la musique, méditer, pratiquer des activités créatives ou bien simplement prendre des pauses régulières peuvent contribuer à cet équilibre entre études et bien-être.

### 7. Développer une pensée logique et critique

C’est souvent ce que les futurs médecins manquent à leur arrivée en première année. Il est alors important de travailler ces compétences dès le début. Les étudiants peuvent, par exemple, chercher à comprendre les raisons derrière une information médicale plutôt que de la mémoriser simplement.

L’année passée dans la PACES est un élément clé de votre parcours médical, aussi bien au plan émotionnel que technique. L’idée n’est pas de vous défier mais de vous préparer à vos futures années d’études et à votre carrière future à travers des compétences en gestion du temps, stratégie d’études, gestion du stress et d’équipe… Comme le dit Marie, en [Potion de Vie](https://www.potiondevie.fr › marie-reussi-medecine-techniques-memorisation), l’étude et la compréhension des méthodes de mémorisation permettent d’optimiser ses connaissances et ses compétences.

### Conclusion

La première année en médecine est complexe mais enrichissante. Elle est aussi le point de départ qui influencera votre parcours jusqu’à la fin. N’oubliez pas d’être patient, bienveillant envers vous-même et toujours prêt à apprendre de nouvelles compétences. Alors, voilà une série de conseils pour réussir sa première année de médecine parmi bien d’autres qui ne sont pas moins efficaces mais qui sont adaptés à ces méthodes que j’ai décrites.

Bonne chance à tous ceux qui entrent dans ce parcours passionnant et surprenant, mais surtout formateur de vos compétences pour un futur professionnel brillant.