Description

why during inspiration heart rate increases ?

Pourquoi le rythme cardiaque augmente-t-il lors de l’inspiration ?

Le fonctionnement de notre corps est incroyablement complexe, et même les phénomènes les plus courants peuvent révéler des éléments fascinants sur notre santé et notre organisme. L’un de ces phénomènes est la façon dont notre rythme cardiaque varie en fonction de notre respiration. En particulier, on observe une augmentation du rythme cardiaque lors de l’inspiration. Ces variations sont normales et sont appelées arythmies sinus respiratoires (RSA, pour Respiratory Sinus Arrhythmia en anglais).

### Qu’est-ce que la arythmie sinus respiratoire (RSA) ?

La RSA est une variation normale du rythme cardiaque qui se produit avec chaque cycle respiratoire. Elle se caractérise par une augmentation du rythme cardiaque pendant l’inspiration suivie d’une diminution pendant l’expiration. Cette variation peut aller jusqu’à 10 à 20 battements par minute chez les jeunes enfants et les adultes jeunes. Cette arythmie est souvent observée dans le cadre de la variabilité du rythme cardiaque (HRV), qui est elle-même un indicateur de santé cardiaque.

### Les raisons derrière cette variation du rythme cardiaque

Durant l’inspiration, une pression sous-atmosphérique est créée dans la cavité thoracique. Cette pression est inférieure à celle de l’environnement ambiente et permet une meilleure circulation sanguine vers le cœur, réduisant la charge de travail du cœur et permettant ainsi un rythme cardiaque plus rapide. Plus précisément, pendant l’inspiration, le volume de la partie droite du cœur augmente, ce qui, d’après la loi de Starling (qui stipule que le volume de sortie cardiaque est en partie déterminé par le volume venin qui rentrant dans le cœur), augmente aussi celui de la sortie cardiaque. Cette augmentation de la sortie cardiaque entraîne une légère augmentation de la pression artérielle.

Inversement, pendant l’expiration, la pression dans la cavité thoracique augmente et exerce une compression plus importante sur le cœur, ce qui peut temporairement réduire la décharge sanguine et le déclencher pour fonctionner de manière plus méthodique, réduisant ainsi l’activité cardiaque pour un temps.

### Les mécanismes nerveux

L’augmentation du rythme cardiaque pendant l’inspiration est également régulée par les nerfs vagues. La tonicité nerveuse vagale (qui régule le rythme cardiaque) est plus faible pendant la phase d’inspiration, ce qui permet une accélération du rythme cardiaque. Au contraire, au cours de l’expiration, la tonicité nerveuse vagale augmente, ce qui entraîne une décrémentation du rythme cardiaque.

### Que signifie cela pour notre santé ?

Ces variations hormonales et de tonicité nerveuse sont importantes pour s’assurer que le flux sanguin est bien adapté à l’inflation des poumons. Elles contribuent également à maintenir un gradient de diffusion approprié pour l’oxygène dans les poumons. Mais elles ne sont pas seulement un détail intéressant; elles font également partie intégrante de la santé cardiaque globale. Une réduction de cette variabilité, généralement appelée HRV ou variance du rythme cardiaque, peut être un indicateur de troubles de santé tels que des maladies du cœur ou de l’influx sanguin.

### Penser aux inspirations, respirer et nos rythmes cardiaques

En somme, l’augmentation du rythme cardiaque lors de l’inspiration n’est pas un phénomène inquiétant, mais plutôt un mécanisme naturel et essentiel pour assurer une bonne circulaton et une ventilation efficaces. Donc, la prochaine fois que vous vous concentrerez sur vos respirations profondes, rappelez-vous: votre cœur bat de manière harmonieuse pour vous garantir un flux d’oxygène optimal. Cette relation fine entre notre respiration et notre rythme cardiaque est un exemple d’un système cardio-respiratoire efficace!

Si vous éprouvez une inquiétude constante à propos de ces variations, il est toujours préférable de parler à un professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.