comment bien dormir le dimanche soir ?

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Insomnies du dimanche soir – Nina BARTOLDI écrit…
www.vingtenaires.com › 2009 › 08 › 17 › insomnies-du-dimanche-soir
Même plusieurs jours après,en y repensant,le sommeil venait direct! Ceci dit, ces insomnies du dimanche soir sont très courantes, même chez les écoliers. Comme quoi la taille des soucis n’a pas d’importance. Répondre. matt dit : 17 août 2009 à 2 h 48 min Ou alors on en arrive à devoir se fatiguer pendant son jour de repos ce qui est un comble, par exemple notre cher président a …

https://www.huffingtonpost.fr › 2013 › 06 › 30 › dimanche-soir-mal-dormir_n_3517045.html

Pourquoi le dimanche soir est la soirée où on a le plus de …
https://www.huffingtonpost.fr › 2013 › 06 › 30 › dimanche-soir-mal-dormir_n_3517045.html
En réalité, 39% des 3000 américains sollicités pour une récente étude ont déclaré que le dimanche soir était la soirée de la semaine où s’endormir est le plus difficile. Le dimanche …

https://www.medisite.fr › a-la-une-souffrez-vous-de-linsomnie-du-dimanche-soir.813409.2035.html

Souffrez-vous de l’insomnie du dimanche soir
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Un quart des Britanniques souffriraient de l’insomnie du dimanche soir. Ils ne dormiraient que 6 heures 30 par nuit au lieu des 8 heures…

https://www.grazia.fr › beaute › forme-minceur › insomnie-vous-n-arrivez-pas-a-dormir-le-dimanche-soir-vous-souffrez-peut-etre-du-sunday-night-syndrome-968781

Insomnie : vous n’arrivez pas à dormir le dimanche soir …
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Tous les dimanches soirs c’est pareil: vous trainez devant l’épisode des Experts que vous avez déjà vu 10 fois juste pour ne pas aller dormir… Une fois sous vos draps, vous tournez en rond…..

https://www.passeportsante.net › fr › Actualites › Dossiers › DossierComplexe.aspx?doc=10-conseils-pour-eviter-deprime-dimanche-soir

10 conseils pour éviter la déprime du dimanche soir
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Le dimanche passera beaucoup plus sereinement et le soir venu vous serez de bonne humeur pour envisager le lundi avec le sourire. La déprime du dimanche soir est souvent due aux préoccupations …

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10 aliments à privilégier pour passer une bonne nuit …
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Pour bien dormir, mieux vaut éviter les repas trop épicés le soir. En effet, certaines épices dites chaudes -comme par exemple le curry, le cumin, le gingembre, le paprika, le poivre, le piment…- ont la particularité de titiller notre tube digestif et notre estomac après le repas. Ce qui peut se traduire par une digestion difficile, et donc des difficultés à trouver le sommeil. Sans …

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Sommeil : 4 techniques pour réussir à s’endormir – Top Santé
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La Journée du sommeil, c’est une fois dans l’année. Oui mais vous, c’est tout le reste de l’année que vous éprouvez des difficultés à dormir. Plutôt que d’accuser le coup, testez …

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Comment éviter le blues du dimanche soir – Astuces Pratiques
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Chaque dimanche c’est la même chose, vous avez beau avoir passer un week end génial ou pas, vous vous êtes bien reposé et pourtant le blues du dimanche soir s’empare de vous ! vous essayez désespérément de trouver une activité, ranger encore et encore votre armoire, grand ménage du sol jusqu’au plafond mais évidement ceci est encore plus déprimant… alors voici quelques petites …

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10 choses à faire le dimanche soir pour débuter la semaine …
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Le dimanche soir annonce souvent une petite déprime, sans gravité mais elle vient gâcher la fin du week-end. Voici comment y remédier pour se sentir comme un vendredi soir…

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10 conseils pour éviter la déprime du dimanche soir
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Si le week-end est associé au plaisir, le dimanche soir signifie le début d’une nouvelle semaine qui commence. Voici de qui l’aborder dans la bonne humeur.