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quand faut il nettoyer ses oreilles ?

**Quand faut-il nettoyer ses oreilles ?**

Les oreilles sont un organe délicat qui nécessite une attention particulière pour maintenir leur santé et leur fonctionnement optimal. Mais quand faut-il nettoyer ses oreilles ? Et comment faut-il le faire pour éviter les erreurs courantes qui peuvent nuire à notre santé auditive ?

**Fréquence de nettoyage**

Selon les médecins spécialisés, il est recommandé de nettoyer ses oreilles environ une fois par semaine, mais pas plus souvent. En effet, nettoyer ses oreilles trop fréquemment peut priver l’oreille de son cérumen naturel, qui est un film protecteur et antiseptique qui protège l’oreille des infections et des parasites.

Les ORL (oto-rhino-laryngologistes) préconisent un nettoyage des oreilles une fois tous les huit à dix jours, en allant pas plus loin que ne le ferait le petit doigt (auriculaire). Cela signifie que l’on doit utiliser le coton-tige avec parcimonie et limiter son activité en fréquence et en pénétration dans le conduit.

**Comment nettoyer ses oreilles**

Pour nettoyer ses oreilles de manière sûre et efficace, il est recommandé de suivre les étapes suivantes :

1. Utiliser un coton-tige avec précaution et ne pas insérer l’objet trop profondément dans l’oreille.
2. Nettoyer l’extérieur de l’oreille avec un chiffon doux et de l’eau tiède.
3. Utiliser un sérum physiologique pour nettoyer l’intérieur de l’oreille, en faisant couler le liquide dans l’oreille et en laissant agir quelques minutes avant de répéter l’opération pour la seconde oreille.

**Erreurs à éviter**

Il est important de避er certaines erreurs courantes qui peuvent nuire à notre santé auditive, telles que :

1. Nettoyer ses oreilles trop fréquemment, ce qui peut priver l’oreille de son cérumen naturel.
2. Utiliser des objets pointus ou durs pour nettoyer l’oreille, ce qui peut causer des blessures ou des infections.
3. Nettoyer ses oreilles avec de l’eau lorsqu’on a une otite chronique, un tympan perforé ou un tympan fragile.
4. Utiliser des produits chimiques ou des savons agressifs pour nettoyer l’oreille, ce qui peut irriter la peau et causer des infections.

**Conclusion**

En résumé, il est important de nettoyer ses oreilles de manière régulière, mais avec précaution et attention. Il est recommandé de nettoyer ses oreilles environ une fois par semaine, en utilisant un coton-tige avec parcimonie et en évitant les erreurs courantes qui peuvent nuire à notre santé auditive. En suivant ces conseils, nous pouvons maintenir la santé et le fonctionnement optimal de nos oreilles.