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pourquoi souvent diarrhée ?

**Pourquoi ai-je souvent la diarrhée ?**

La diarrhée est un problème de santé courant qui peut être causé par une variété de facteurs. Si vous vous demandez pourquoi vous avez souvent la diarrhée, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer les causes possibles de la diarrhée et vous fournir des informations utiles pour mieux comprendre ce problème de santé.

**Causes possibles de la diarrhée**

Il existe de nombreuses causes possibles de la diarrhée, notamment :

* **Intolérances alimentaires** : Les intolérances alimentaires, telles que l’intolérance au lactose ou au gluten, peuvent provoquer des diarrhées fréquentes.
* **Allergies alimentaires** : Les allergies alimentaires, telles que l’allergie aux arachides ou aux fruits de mer, peuvent également provoquer des diarrhées.
* **Infections intestinales** : Les infections intestinales, telles que la gastro-entérite ou la turista, peuvent causer des diarrhées.
* **Consommation excessive d’alcool** : La consommation excessive d’alcool peut provoquer des diarrhées.
* **Stress et anxiété** : Le stress et l’anxiété peuvent également provoquer des diarrhées.
* **Médicaments** : Certains médicaments, tels que les antibiotiques ou les laxatifs, peuvent provoquer des diarrhées.
* **Maladies intestinales** : Les maladies intestinales, telles que la rectocolite hémorragique ou la maladie de Crohn, peuvent provoquer des diarrhées chroniques.

**Syndrome de l’intestin irritable**

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est une affection commune qui peut provoquer des diarrhées. Le SII est caractérisé par des douleurs abdominales, des ballonnements et des modifications des habitudes intestinales.

**Que manger en cas de diarrhée**

En cas de diarrhée, il est important de boire suffisamment de liquides pour éviter la déshydratation. Il est également recommandé de manger des aliments faciles à digérer, tels que des bananes, des riz, des applesauce et des toasts (le régime BRAT).

**Traitements et solutions naturelles**

Il existe plusieurs traitements et solutions naturelles pour aider à soulager les symptômes de la diarrhée, notamment :

* **Probiotiques** : Les probiotiques peuvent aider à rétablir l’équilibre de la flore intestinale.
* **Herbes médicinales** : Certaines herbes médicinales, telles que la chamomille ou le gingembre, peuvent aider à calmer les intestins.
* **Changement de régime alimentaire** : Un changement de régime alimentaire peut aider à identifier et à éviter les aliments qui provoquent des diarrhées.

**Conclusion**

La diarrhée est un problème de santé courant qui peut être causé par une variété de facteurs. En comprenant les causes possibles de la diarrhée, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir et traiter ce problème de santé. Il est important de boire suffisamment de liquides, de manger des aliments faciles à digérer et de considérer les traitements et les solutions naturelles pour aider à soulager les symptômes de la diarrhée. Si vous avez des diarrhées persistantes ou graves, il est important de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.