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Améliore ta Santé – Blog sur les bonnes habitudes et les …
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Les légumes sont des aliments qui doivent faire partie de n’importe quel régime. Il est recommandé d’en consommer de façon quotidienne car ils apportent des nutriments essentiels pour garantir le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, tout le monde n’aime pas forcément ces…

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Santé – Améliore ta Santé
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Santé. La santé, c’est la prévention, la connaissance et le traitement. Dans cette section, nous vous fournirons des informations sur le corps humain et le fonctionnement des organes, sur les troubles et les maladies, sur les principaux traitements pour chacun d’entre eux, ainsi que sur les premiers soins que vous devriez connaître. Santé.

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10 raisons de manger une pomme chaque jour – Améliore ta Santé
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Elle améliore la qualité du sommeil. La pomme a un léger effet sédatif grâce à sa haute teneur en phosphore. Il est recommandé d’en manger avant de dormir pour prévenir les problèmes de sommeil comme l’insomnie. De plus, le phosphore est conseillé pour renforcer la mémoire et pour prévenir les dommages dans le cerveau.

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7 habitudes qui endommagent votre cœur – Améliore ta Santé
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Le stress qui accélère ses mouvements, les aliments qui le rendent malade ou qui obstruent les artères et l’empêchent de pomper comme il faut… Il faut y faire attention, car des infarctus peuvent parfois survenir, de manière silencieuse et sans prévenir.

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Méthode japonaise de 4 minutes pour … – Améliore ta Santé
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Mais pour renforcer encore plus le ventre, la méthode Tabata nous recommande de faire la chose suivante : Quand vous êtes en position de pompe, pliez le genou pour le coller à votre poitrine. Maintenez cette position pendant 10 secondes. Ensuite, répétez la même chose avec l’autre jambe. 5. Abdominaux et résistance

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Compte épargne-temps (CET) du salarié | service-public.fr
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de la 5 e semaine de congés annuels, de congés supplémentaires pour fractionnement ou issus de droits conventionnels, de périodes de repos non pris (exemple : journées de RTT),

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Compte épargne-temps (CET) dans la fonction publique …
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Et/ou maintenus sur le CET, dans la limite de 10 jours par an et du plafond de 60 (ou 70) jours. Vous devez formuler votre choix avant le 1 er avril de l’année suivante.

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5 Raisons de faire des Burpees et Comment Bien Faire cet …

Burpees : un des meilleurs exercices de musculation sans matériel

Une étude de l’armée de terre américaine publiée en mai 2015 dans le journal Military Medicine 2 a étudié les effets de l’entraînement HIIT à base de burpees sur le niveau de condition physique. 26 étudiants d’une vingtaine d’années ont effectué 3 séances de 60 minutes pendant 4 semaines. Leurs entraînements consistaient à effectuer 4 à 7 séries de 30 secondes de burpees, espacées de 4 minutes de récupération active. Après analyse de différents …

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Sans soutif ! 5 raisons de ne pas porter de soutien-gorge

Sans soutif ! 5 raisons de ne pas porter de soutien-gorge

5 raisons de ne pas porter de soutien-gorge. Il vous chatouille, il vous gratouille… Bref, vous avez toujours rêvé de brûler votre soutien-gorge comme les féministes des années 70 ?

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5 bonnes raisons de travailler dans l’informatique …
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5 bonnes raisons de travailler dans l’informatique. Le monde de l’informatique se développe plus rapidement que jamais et les évolutions dans ce secteur sont généralement imprévisibles. 08.06.2017. Les bonnes raisons de rechercher une offre d’emploi dans le secteur des technologies de l’information sont nombreuses. Nous avons répertorié les principales ci-dessous et nous espérons qu …