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whopper combien de calorie ?

### Whopper : Combien de Calories ?

**Introduction**

Le Whopper est un汉堡 intermédiaire de Burger King qui est devenu un véritable talisman de l’entreprise. De ses premiers jours en 1957, il a captivé les goûts par sa taille imposante et sa saveur exceptionnelle. Mais à travers son allure romantique se cache un réel casse-tête pour ceux qui suivent régulièrement leur alimentation. Combien de calories compte-t-il vraiment ? Est-il réellement aussi onctueux qu’il en a l’air ? Dans cet article, nous allons nous plonger dans les chiffres pour en apprendre davantage sur ces délicieux Whopper qui apparaissent sur les tables des familles et amis dans le monde entier.

**Les chiffres derrière le Whopper**

Selon plusieurs sources fiables comme Infocalories, YAZIO et FatSecret, **un Whopper délivre environ 700 à 730 calories pour sa portion standard** (d’après YAZIO et FatSecret), ce qui est très élevé par rapport à la moyenne pour un sandwich hamburgeur. Il est important de noter que cette valeur peut varier légèrement en fonction des composantes non-standard (par exemple, sans fromage, avec sauce supplémentaire, etc.).

**Analyse Nutritionnelle**

– **790 calories** (MyFitnessPal) : Nous pouvons trouver également des sources qui mesurent aux alentours de 800 calories pour un Whopper complet.
– **53 g de glucides** : Il ne s’agit pas que de pain mais aussi des suppléments, notamment la salade.
– **35,4 g de protéines** : Relativement élevé également. Cela peut être intéressant pour ceux qui veulent augmenter leur apport de protéines mais attention à la quantité totale de calories.
– **48,4 g de lipides** : Il est donc plus riche en matière gras que son cousin, le Big Mac.

A noter aussi que le Whopper est reconnu pour son apport en fer (30%, soit un tiers d’une journée entière pour un homme) et en vitamine C (10%). Cependant, son taux de sodium est également élevé, important, ce qui est courant chez tous les fast-foods, notamment Burger King.

**Comparaison avec le Big Mac**

En comparaison, le Big Mac, autre héroïque de Burger King (et de McDonald’s, si on préfère), est moins calorique. En effet, il contient environ 759 calories tout seul (sans frites), et compte avec du fromage. Avec le fromage, le Whopper atteint environ 730 calories, ce qui est tout aussi calorifique que le Big Mac.

**Le Whopper Impossible**

Puisque Burger King propose dorénavant un Whopper avec du boeuf de tofu, intéressant de voir comment il se décline en termes de calories et de composition : Un Whopper Impossible contient environ 31 calories de moins que le Whopper au bœuf, 3 grammes de protéines en moins, 9 grammes de glucides en plus et 5 grammes de lipides en moins, tout en contenant environ 11 grammes de sucre. Cette option vegan peut donc être une alternative plus saine, bien que légèrement plus calorique.

**Conclusion**

Le Whopper est indéniablement un hamburger massif et abondamment garni qui offre un réel réconfort gastronomique. Mais derrière ses saveurs réconfortantes se cachent plus de 700 calories pour une part moyenne, c’est un peu comme 12 croissants. C’est un plaisir à déguster de temps en temps, surtout pour ceux qui font preuve de modération, mais il convient davantage à ceux qui ont des objectifs de croissance musculaire et moins idéal pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids. Néanmoins, si vous choisissez de l’opter en toute connaissance de cause, la composition est plutôt équilibrée entre protéines, glucides et lipides, bien que bien augmentée en matière de sodium.

Quelle que soit votre décision : Whopper original, Whopper Impossible, avec ou sans fromage, il vous faudra être très vigilants si vous voulez contrôler votre alimentation. Profitez de ce plaisir avec modération et surtout pour les moments spéciaux. Bon appétit !

Quelle est votre réaction face à ces chiffres ? Répondez-nous dans les commentaires !