comment avoir une rate en bonne santé ?

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Conseils pour prendre soin de la santé de votre rate et éviter les …
Pour prendre soin de notre rate et la maintenir en bonne santé, il est conseillé de suivre les recommandations suivantes : Éviter de consommer trop d’aliments difficiles à traiter et à digérer, comme le pain blanc, les pâtes blanches, les sucres transformés et la viande rouge.

https://www.visiontimes.fr › sante › medecine-chinoise › medecine-chinoise-comment-maintenir-votre-rate-en-bonne-sante-6600

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Médecine chinoise : comment maintenir votre rate en bonne santé
Voici huit conseils pour maintenir une rate en bonne santé : 1. Consommer des aliments chauds Pour réchauffer la rate et l’estomac, il est conseillé de manger des aliments chauds. Il est préférable de consommer les fruits l’après-midi, car l’énergie yang de l’après-midi peut résister au froid des fruits. 2. Manger lentement

https://dietetiquetuina.fr › 3820 › habitudes-alimentaires-pour-eviter-les-problemes-de-rate

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Problèmes de rate : conseils alimentaires
L’idéal est de faire en sorte d’avoir une rate forte, permettant ainsi d’harmoniser les autres organes car ceux-ci reçoivent son souffle. Seulement, cela est loin d’être facile lorsqu’on mange quotidiennement des aliments gras, sucrés ou * raffinés.

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Renforcer La Rate – 15 Astuces – Comment Soigner
La rate aide à la production du sang et le pancreas intervient dans la gestion des glucides. Les douleurs sont à prendre très au sérieux car quand ces organes sont malade, cela peut déclencher le surpoids puis de diabète. Ou le contraire: rendre faible, maigre et fragile.

https://www.grands-mamans.com › bons-gestes-tonifier-rate

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Les bons gestes pour tonifier la rate – Grands-Mamans.com
Manger des légumineuses et des céréales complètes Depuis les lentilles aux haricots secs, en passant par les pois chiches, le riz, le blé ou encore le quinoa sont bons pour tonifier la rate. Pour assurer de bons résultats, consommez-en tous les jours en alternant, mais en petite quantité tout de même. Adopter une heure fixe de repas

https://www.femininbio.com › bien-etre › conseils-et-astuces › medecine-chinoise-tonifier-la-rate-perdre-du-poids-50054

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Médecine Chinoise : tonifier la rate et perdre du poids
Pour exemple, un pot de fromage blanc contient 80% d’humidité, de quoi humidifier votre rate et favoriser la prise de poids! Riz, blé, quinoa, millet, sarrasin, lentilles, haricots secs, pois chiches, pois de toutes sortes sont à consommer quotidiennement mais avec modération.

https://drhenry.org › symptomes-dhypertrophie-de-la-rate-signes-dalerte-5-traitements

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Symptômes d’hypertrophie de la rate, signes d’alerte – Dr Marc HENRY
Chez une personne en bonne santé, le poids et la taille normaux de la rate peuvent varier considérablement en fonction de facteurs tels que l’âge, le sexe, le poids corporel et la surface corporelle. Par exemple, des études suggèrent que la rate peut varier de 58 grammes chez une femme de 79 ans à 170 grammes chez un homme de 20 ans …

https://www.passeportsante.net › fr › Actualites › Dossiers › DossierComplexe.aspx?doc=10-conseils-bonne-sante

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10 conseils pour améliorer sa santé – Passeport Sante
De manière générale, il est recommandé de réduire sa consommation de sel, sucre raffiné, acides gras saturés (viande, produits laitiers), acides gras trans (certaines margarines), pour privilégier…

https://fr.wikihow.com › être-en-bonne-santé

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Comment être en bonne santé (avec images) – wikiHow
Avoir une saine alimentation 1 Buvez régulièrement. L’eau est la meilleure des boissons et les adultes doivent en boire quotidiennement à raison de 30 mL par kilo de poids (2,1 L pour 70 kg). Selon l’âge, les enfants doivent boire entre 1 et 1,5 L d’eau par jour [1] . L’eau régule la température du corps et facilite l’élimination des toxines.

https://www.lanutrition.fr › 10-regles-pour-bien-manger

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Bien manger, 10 règles alimentaires pour une bonne santé – LaNutrition.fr
Présentes dans les légumes et les fruits frais ou secs, les céréales, les légumes secs, les fibres ont une influence sur le taux de sucre sanguin et le transit. 3 : Choisir des aliments à densité calorique faible La densité calorique est le nombre de calories apporté par gramme d’aliment.

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