quoi manger pour grossir rapidement ?

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https://www.doctissimo.fr/html/nutrition/poids/articles/15585-menus-prendre-poids.htm

Prendre du poids : les menus adaptés pour grossir – Doctissimo
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Comment grossir : conseils efficaces pour prendre du poids. Café, thé ou infusion. 120 g de pain (l’équivalent d’1/2 baguette) + 2 cuillères à café de beurre ou 80 g de céréales de petit-déjeuner. 15 cl de lait ou 1 yaourt ou 1 ramequin de fromage blanc.

https://www.jeveuxgrossir.fr/alimentation-grossir.html

Que manger pour grossir vite
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Il existe ainsi des tas de produits que vous pouvez consommer si vous désirez grossir en étant végétariens et que vous désirez prendre rapidement du poids : certains fruits sont très riches en calories, les oeufs et le lait peuvent amener leur apport protéique essentiel et permettent donc une prise de poids ou de masse rapide. Si vous êtes végan, que vous voulez grossir et ne consommez donc aucun produit de provenance animale, il existe également des alternatives à la viande, le …

https://www.cuisineaz.com/articles/top-10-des-aliments-qui-font-grossir-1398.aspx

Top 10 des aliments qui font grossir – Cuisine AZ
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Pour prendre du poids, consommez des féculents ou des aliments naturellement sucrés tels que des pommes de terre, des carottes, du maïs, des betteraves ou encore des pois. On évite en revanche les légumes gorgés d’eau comme les concombre, les courgettes ou les brocolis…

https://www.prendredupoids.org/que-manger-pour-grossir-vite/

Que manger pour grossir vite – prendre du poids
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Les fruits, légumes, viandes et la volaille sont aussi recommandés. Évitez de consommer produits laitiers et autres produits de lait entier, peau, poulet, saucisses, lard, beurre, crème aigre, et viandes grasses ainsi que la plupart des casse-croûte vendus en grande surface, ce n’est pas le bon type de nourriture pour grossir vite – en tout cas pas pour grossir vite de façon saine !

https://www.femmeactuelle.fr/minceur/recettes-minceur/repas-manger-pour-grossir-32270

6 idées de repas pour grossir : Femme Actuelle Le MAG
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Consommer en grande quantité des chips, des frites, des hamburgers, des biscuits et autres aliments hypercaloriques peut sembler tentant pour grossir rapidement, mais c’est une très mauvaise idée.

https://www.calculersonimc.fr/7-aliments-pour-grossir-et-gagner-du-poids/

7 aliments pour grossir et gagner du poids – CalculerSonIMC
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Les amandes, les noisettes, la noix de cajou et les raisins secs sont des aliments pour grossir. Ils peuvent être consommés durant les collations ou les encas pour regagner du poids. En raison des lipides dont ils recèlent, ils aident à maintenir une valeur énergétique suffisante pour la journée.

https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=maigreur_diete

Régime hypercalorique pour prendre du poids – Passeport Sante
https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=maigreur_diete
Exemples de collation à 500 calories : Trois dattes séchées et une grosse poignée de noix 50g de fromage, 4 biscottes et une petite poignée d’amandes Une part de gâteau aux raisins secs, un verre…

https://www.mariefrance.fr/equilibre/nutrition/food-police/20-aliments-beaucoup-grossir-293304.html

20 aliments qui font beaucoup trop grossir – Marie France
https://www.mariefrance.fr/equilibre/nutrition/food-police/20-aliments-beaucoup-grossir-293304.html
Que ce soit la noix de coco, le pain ou bien les noix de pécan, découvrez la liste de ces aliments qui font (trop) grossir… À lire aussi : 20 aliments pour avoir une peau parfaite

https://www.calculersonimc.fr/articles/10-aliments-a-manger-pour-perdre-du-poids/

10 aliments à manger pour perdre du poids – CalculerSonIMC
https://www.calculersonimc.fr/articles/10-aliments-a-manger-pour-perdre-du-poids/
Parmi les aliments à manger pour perdre du poids, les viandes maigres ont elles aussi leur place : lapin, poulet, dinde, rôti maigre, jambon maigre…A la condition, naturellement, de ne pas les faire cuire dans la graisse. Elles sont riches en protéines, ce qui est essentiel dans tous les programmes destinés à maigrir.Ce sont les protéines qui vont vous permettre d’offrir à votre …

https://fr.wikihow.com/manger-pour-prendre-du-muscle

Comment manger pour prendre du muscle – wikiHow
https://fr.wikihow.com/manger-pour-prendre-du-muscle
Voici par exemple les protéines à consommer pour développer du muscle : la viande rouge comme le bœuf, le porc, l’agneau, le gibier, le bison, le poisson comme le thon, le saumon, l’espadon, le bar, la truite, le maquereau, les blancs de poulet, de dinde, de canard, les œufs et en particulier les blancs d’œufs.