Description

c est quoi coordination motrice ?

**Qu’est-ce que la coordination motrice ?**

La coordination motrice est un concept complexe qui renvoie à la capacité de l’organisme à réaliser un mouvement par l’action simultanée et harmonieuse du système nerveux et des muscles squelettiques concernés. Cette capacité est essentielle pour accomplir des tâches physiques, même les plus simples, et permet aux individus de gérer les mouvements avec précision et efficacité.

Mais qu’est-ce qui rend la coordination motrice si importante ? Pour comprendre cela, il est utile de définir les différents types de coordination. On distingue en effet la coordination générale, qui se manifeste dans la motricité quotidienne, et la coordination spécifique, qui est essentielle dans les activités sportives et corporelles.

La coordination motrice est également liée à la capacité du cerveau à émettre des impulsions nerveuses capables de synchroniser et de coordonner les mouvements des muscles et des extrémités du corps, afin de permettre l’exécution de diverses activités. C’est pourquoi elle dépend également d’autres fonctions physiques et mentales importantes, telles que le système nerveux, le cerveau, la moelle épinière, le squelette et les muscles.

**Comment améliorer la coordination motrice ?**

La coordination motrice est une habileté qui peut être développée avec de l’entraînement et de la pratique régulière. Voici quelques conseils pour améliorer votre coordination motrice :

* Faites des exercices qui nécessitent de la coordination fine, tels que des mouvements de saut ou des équilibres.
* Pratiquez des activités sportives telles que le karate, le foot ou le basket, qui.req›uent une bonne coordination motrice.
* Faites des exercices de résistance ou des exercices de flexibilité pour renforcer vos muscles et améliorer votre mobilité.
* Pratiquez de l’auto-éducation en vous observant effectuer des mouvements et en écoutant vos conseils de base sur la coordination motrice.

**Les 8 types de coordination**

La coordination motrice peut être divisée en 8 types de coordination, qui dépendent de la complexité et de la fineur du mouvement :

1. Coordination fine : caractérisée par des mouvements très précis et contrôlés.
2. Coordination globale : caractérisée par des mouvements plus larges et plus complexes.
3. Coordination visuo-motrice : caractérisée par la coordination des mouvements avec la vision.
4. Coordination audito-motrice : caractérisée par la coordination des mouvements avec l’audition.
5. Coordination kinésiéthique : caractérisée par la coordination des mouvements avec la force et la vitesse.
6. Coordination équilibrante : caractérisée par la coordination des mouvements pour conserver l’équilibre.
7. Coordination de conduite : caractérisée par la coordination des mouvements pour diriger un objet ou pour conduire un véhicule.
8. Coordination de coordination globale : caractérisée par la coordination de plusieurs mouvements à la fois pour accomplir une tâche complexe.

**Trouble développemental de la coordination (TDC) ou dyspraxie motrice**

Il est important de noter que certaines personnes peuvent présenter des difficultés à acquérir et à maintenir la coordination motrice, ce qui peut entraîner des problèmes de coordination fine ou de coordination globale. Ce trouble développemental de la coordination (TDC) ou dyspraxie motrice peut être lié à des difficultés de planification et de coordination des mouvements, ce qui peut entraîner des erreurs et des difficultés à accomplir les tâches quotidiennes.

En résumé, la coordination motrice est une habileté essentielle pour accomplir des tâches physiques et corporelles, et peut être développée avec de l’entraînement et de la pratique régulière. Il est important de différencier les différents types de coordination et de comprendre les causes de troubles développementaux de la coordination pour améliorer la qualité de vie des personnes concernées.