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pourquoi règles très douloureuses ?

# Pourquoi Ai-Je Les Règles Si Douloureuses?

C’est une question à laquelle nombre d’entre nous, femmes et filles, nous sommes souvent confrontées. Selon une étude d’Assurance Maladie, environ 50 à 70 % des adolescentes souffrent de règles douloureuses, un chiffre qui n’est pas sans conséquences sur leur scolarité. Certains même constatent une baisse d’efficacité professionnelle chez les travailleuses adultes. Alors, pourquoi cela se produit-il et comment peut-on l’atténuer ?

## La Cause Physiologique

La douleur menstruelle est consécutive à la contraction involontaire du myomètre, un muscle spécial situé sous l’endomètre. Deux fois par mois, ces contractions ont pour but d’expulser le sang et les cellules d’endomètre non fécondé. C’est donc de ces contractions que proviennent les douleurs, et surtout, lorsque les muscles se contractent trop fort, entrainant parfois la douleur sévère éprouvée par beaucoup de femmes.

## Les Prostaglandines : Les Grande Malins !

Il y a au cœur de cette histoire des substances chimiques appelées prostaglandines, qui sont sécrétées par l’endomètre. Plus vous en avez, plus vos crampes sont douloureuses. Ce sont elles qui sont à l’origine du rétrécissement des vaisseaux sanguins et des contractions musculaires. Paradoxalement, le corps a besoin d’elles pour éliminer l’endomètre. Les analgésiques sont efficaces pour soulager ces douleurs en inhibant la fabrication de prostaglandines.

## Facteurs Augmentant L’Amplitude Des Contractions

Certains facteurs peuvent intensifier la douleur, comme l’useries, le manque de sommeil, la mauvaise alimentation, ou même le stress. Cela n’est pas surprenant, car le stress généré par ces facteurs peut augmenter le niveau de prostaglandine, ce qui en retour peut améliorer le niveau de douleur.

## Les Dysménorrhées : Symptômes Plus Graves ?

Diverses dysfonctionnements gynécologiques font des règles douloureuses un symptôme. C’est le cas par exemple de l’endométriose, un état où l’endomètre, la couche qui line l’utérus d’où vous saignez pendant vos règles, se trouve à l’extérieur de l’utérus, provoquant des douleurs sévères, parfois associées à des règles abondantes.

## Médicaments Et Autres Solutions

Pour beaucoup, des médicaments simples comme le paracétamol ou les anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène, peuvent offrir un soulagement rapide et efficace.

D’autres solutions plus naturelles, comme l’acupuncture, l’arnica ou les plantes comme le tilleul, la mélisse ou l’endive, peuvent aussi être utilisées pour atténuer la douleur. Il existe aussi divers applications mobiles qui peuvent aider à pratiquer des techniques de respiration aidant à soulager la douleur.

## Consultez Un Médecin

Bien sûr, si les douleurs deviennent insupportables, ou si elles persistent en dehors des périodes de règles, il est important de consulter un médecin qui pourra vous orienter vers une solution plus adaptée.

Il est clair que les règles douloureuses sont souvent l’inévitable côté obscur du cycle menstruel féminin, mais il n’est pas plus nécessaire qu’il faille en supporter la douleur. Des options de gestion de l’incidence de douleurs existent et sont généralement efficaces.

D’ici là, reposez-vous, restez hydratée, et essayer les méthodes de soulagement mentionnées ci-dessus. Ces douleurs menstruelles, douloureuses et handicapantes, n’ont que trop longtemps été dépourvues de solutions éclaires et les récentes études et recherches nous permettent mieux de comprendre et de traiter les douleurs menstruelles.

Se doter d’informations précises et mettre en place des stratégies de soulagement peuvent probablement améliorer substantiellement la qualité de vie. N’oubliez pas que le soulagement est possible. Et quand il ne l’est pas suffisamment, n’oubliez pas de consulter un professionnel de santé pour obtenir l’aide dont vous avez besoin.