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comment bien nettoyer ses oreilles ?

**Comment bien nettoyer ses oreilles ?**

Les oreilles sont un endroit délicat qui nécessite une attention particulière pour rester propres et fonctionnelles. Malheureusement, cela est souvent oublié et les oreilles peuvent se trouver envahies de cérémon, de poussière et d’autres débris. C’est pourtant simple et rapide de les nettoyer correctement ! Dans cet article, nous allons vous donner les 14 étapes pour nettoyer vos oreilles avec succes, ainsi que quelques conseils pour aller plus loin.

**La méthode officielle**

La méthode officielle pour nettoyer les oreilles consiste à mélanger de l’eau chaude et de l’eau oxygénée à 3 % et à la verser doucement dans l’oreille. Si vous constatez l’apparition de bulles ou de mousse, c’est signe que la méthode fonctionne. Il est important de ne pas forcer et de laisser la solution se déposer naturellement dans l’oreille. Après 5 minutes, videz la solution en basculant la tête de l’autre côté. Rincez délicatement l’oreille en versant de l’eau tiède dans le canal auditif.

**La petite doigt**

La petite doigt est souvent considérée comme la meilleure solution pour se nettoyer les oreilles. Il suffit de passer un petit jet d’eau sous la douche dans chaque oreille pour éliminer les résidus naturels de cérémon qui pourraient être expulsés. Un séchage doux du pavillon permet ensuite de finir de nettoyer intégralement l’oreille.

**Les sprays nettoyants**

Les sprays nettoyants sont disponibles sur le marché, mais ils ne sont pas très efficaces. Il est préférable de se contenter de la méthode ci-dessus, plus naturelle et plus efficace.

**Les conseils**

* Il est important de ne pas forcer lors du nettoyage pour éviter de causer des dommages à la peau de l’oreille.
* Il est également important de nettoyer les oreilles de manière régulière pour éviter la formation de cérémon.
* Si vous avez des problèmes de cérémon ou des douleurs auditives, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un traitement approprié.

**Les étapes de nettoyage**

Voici les 14 étapes pour nettoyer vos oreilles :

1. Mélangez de l’eau chaude et de l’eau oxygénée à 3 %.
2. Penchez votre tête sur le côté et versez doucement la solution dans votre oreille.
3. Si vous constatez l’apparition de bulles ou de mousse, c’est signe que la méthode fonctionne.
4. Laissez la solution se déposer naturellement dans l’oreille pendant 5 minutes.
5. Videz la solution en basculant votre tête de l’autre côté.
6. Rincez délicatement l’oreille en versant de l’eau tiède dans le canal auditif.
7. Essuyez délicatement l’entrée du conduit auditif avec une serviette de toilette.
8. Séchez bien l’oreille.
9. Répétez l’opération pour l’autre oreille.
10. Utilisez un spray pour se nettoyer les oreilles si vous en avez besoin.
11. Nettoyez les oreilles à l’eau savonneuse si vous le souhaitez.
12. Injectez de l’eau stérilisée avec une seringue si vous le souhaitez.
13. Lavez votre mains après le nettoyage.
14. Séchez bien vos mains.

En suivant ces étapes, vous pouvez nettoyer vos oreilles de manière simple et efficace. Il est important de se rappeler de ne pas forcer et de laisser la solution se déposer naturellement dans l’oreille. Si vous avez des problèmes de cérémon ou des douleurs auditives, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un traitement approprié.