warum machen menschen sport ?

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https://www.gesundheit.de/medizin/vorsorge/vorsorge-und-sport/wie-wichtig-ist-sport-fuer-die-gesundheit

Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit? | gesundheit.de
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Sport soll unsere geistige Leistungsfähigkeit zum einen durch eine verbesserte Durchblutung steigern. Ist das Gehirn besser durchblutet, wird es mit mehr Nährstoffen und mehr Sauerstoff versorgt. Ist das Gehirn besser durchblutet, wird es mit mehr Nährstoffen und mehr Sauerstoff versorgt.

https://www.gesundheitswissen.de/gesund-leben/sport-gesundheit/10-gruende-warum-sie-unbedingt-regelmaessig-sport-treiben-sollten/

10 Gründe, warum Sie regelmäßig Sport treiben sollten
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Sport macht Sie attraktiv: Dank der guten Durchblutung wird Ihre Haut frischer und glatter. Sie gewinnen an Ausstrahlung hinzu. Sie gewinnen an Ausstrahlung hinzu. Sport bringt Ihnen Immunpower: Er bringt Ihre Körperabwehr in Schwung, Ihr Immunsystem bildet wesentlich mehr Killerzellen, die Krankheitserreger in Schach halten und den Organismus vor Infekten schützen.

https://www.johnharris.at/2019/07/01/7-gruende-warum-du-regelmaessig-sport-machen-solltest/

7 Gründe warum du regelmäßig Sport machen solltest! – John …
https://www.johnharris.at/2019/07/01/7-gruende-warum-du-regelmaessig-sport-machen-solltest/
Regelmäßige körperliche Aktivitäten machen dich Stärker und steigern deine Ausdauer. Sport versorgt dein Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen und hilft deinem Herz-Kreislauf-System, effizienter zu arbeiten. Und wenn sich deine Herz- und Lungengesundheit verbessert, hast du mehr Energie, um tägliche Aufgaben zu bewältigen. 5. Bewegung fördert einen besseren Schlaf

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Sport und Gesundheit | 16 positive Auswirkungen von Sport

Sport und Gesundheit | 16 positive Auswirkungen von Sport

Sport hat viele positive Auswirkungen auf den Körper. Sport macht uns einfach leistungsfähiger! Nicht nur während den Einheiten merkt man den Unterschied, sondern auch im Alltag. Auf einmal geht man bis ins dritte Stockwerk über die Treppe ohne zu schnaufen, der gelegentliche Sprint zum Bus ist auch kein Problem mehr, und die alltäglichen Hausarbeiten gehen wie alleine von der Hand. Sport bereitet uns ideal auf den Alltag vor. Durch ihn kann man seine Bewegungen koordinierter und …

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1675/umfrage/gruende-fuer-sport/

Gründe für das Treiben von Sport in Deutschland 2018 …
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1675/umfrage/gruende-fuer-sport/
Diese Statistik zeigt das Ergebnis einer Umfrage aus dem Jahr 2018 in Deutschland zu den Gründen für das Ausüben von sportlichen Aktivitäten. Rund 44 Prozent der befragten Männer und knapp 39 Prozent der befragten Frauen sahen Sport als Ausgleich zum Alltag an.

https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/koerperliche-bewegung-warum-sport-so-gesund-ist-a-818987.html

Körperliche Bewegung: Warum Sport so gesund ist – DER SPIEGEL
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Auf Dauer führt das zu Diabetes und Gefäßerkrankungen. Wer dagegen regelmäßig Sport treibt, dessen Fettspeicher läuft nicht mehr über – und die Entzündungsfaktoren gehen zurück. Das erklärt, warum…

https://www.brigitte.de/gesund/fitness-fatburn/psyche–11-gruende–warum-sport-viel-mehr-als-nur-fit-macht-10187644.html

Psyche: 11 Gründe, warum Sport viel mehr als nur fit macht …
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Beim Sport schüttet unser Gehirn das Glückshormon Dopamin aus – aber auch bei Alkohol, Drogen, Sex oder Essen. Manche Menschen werden süchtig nach dem Gefühl, das Dopamin ihnen gibt. Sport …

https://www.geo.de/wissen/gesundheit/18711-rtkl-motivation-zum-sport-warum-loslegen-leichter-ist-als-viele-denken

Motivation zum Sport: Warum es leichter ist, als viele …
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Prof. Jens Kleinert: Menschen in dieser Situation sollten erst einmal versuchen zu verstehen, weshalb sie überhaupt Sport treiben wollen. Ist da nur Druck von außen, oder steckt doch ein anderes Bedürfnis dahinter? Nehmen wir einen Menschen, der sich nur mit Mühe dazu zwingen kann, morgens vor der Arbeit zu joggen. Und nehmen wir an, er tut dies vornehmlich mit dem Ziel, Gewicht abzunehmen. Dann stellt sich die Frage, ob es das richtige Ziel ist, um Sport langfristig mit einem guten …

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Studienergebnis: Was Sport für Jugendliche wichtig macht
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Die Bayreuther Sportwissenschaftler betonen, dass sportliche Aktivität einen wertvollen Beitrag zur Risikoprävention leisten könne. Wer im jugendlichen Alter regelmäßig Sport treibe, sei im…

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Das machen Menschen, die gerne Sport treiben, richtig …
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Eine Studie der University of Southern California hat ergeben, dass Menschen mehr Spaß beim Sport haben, wenn sie mit einem Partner trainieren. Egal ob mit der besten Freundin oder in einer Laufgruppe – man motiviert sich gegenseitig. Positiver Nebeneffekt: Man überlegt sich zweimal, ob man das Sport-Date wirklich absagt.