qu’est ce que controler ses sentiments ?

Description

https://fr.wikihow.com/contrôler-ses-sentiments-amoureux

3 manières de contrôler ses sentiments amoureux
https://fr.wikihow.com/contrôler-ses-sentiments-amoureux
Le sourire et la méditation ne sont pas tant destinés à maitriser l’amour que de contrôler les émotions. Les deux peuvent vous rendre plus heureux et plus détendu (e), ce qui conduit à vous sentir mieux, à vivre la vie que vous voulez vraiment vivre et à penser comme vous l’entendez.

https://connaissancedusujet.com/comment-controler-ses-emotions-4-principes

Comment maîtriser ses émotions : 4 Principes fondamentaux!
https://connaissancedusujet.com/comment-controler-ses-emotions-4-principes
Contrôler ses émotions n’est pas une chose facile, mais il est possible grâce à un travail sur soi-même et de la patience de ne plus être dominé par celles-ci. Acceptez les émotions comme étant des choses naturelles, et si vous ne parvenez toujours pas à les maîtriser, n’hésitez pas à consulter des spécialistes comme les médecins.

https://www.ressources-actualisation.com/psychologie/comment-gerer-ses-emotions

Comment gérer ses émotions pour ne plus les subir
https://www.ressources-actualisation.com/psychologie/comment-gerer-ses-emotions
Contrôler ou gérer ses émotions Notre réaction est directement déterminée par l’appréciation plus ou moins consciente que nous avons des circonstances auxquelles nous sommes confrontées. Autrement dit, vouloir contrôler une émotion est parfaitement vain.

https://www.oulfa.fr/blog/amour-apprendre-a-gerer-ses-sentiments

Amour: Apprendre à gérer ses sentiments, émotions

Amour: Apprendre à gérer ses sentiments

Seulement, il ne faut pas se méprendre et croire que contrôler ses sentiments signifie prendre la distance. Ce qu’il faut c’est rester évasif le temps de s’assurer que le sentiment est bien partagé. Jouer au mystérieux n’est pas facile et c’est un défi que vous devez relever au quotidien. Vos efforts seront bien récompensés.

https://fr.wikihow.com/contrôler-ses-sentiments-amoureux-(pour-les-femmes)

Comment contrôler ses sentiments amoureux (pour les femmes)
https://fr.wikihow.com/contrôler-ses-sentiments-amoureux-(pour-les-femmes)
Gérer ses émotions 1 Sachez que ce que vous ressentez est normal. Lorsque vous tombez amoureuse, vos hormones deviennent instables et pourraient vous amener à sentir toutes sortes d’émotions qui semblent anormales. Vous pourriez être folle de joie, anxieuse, stressée ou même un peu obsédée par votre nouvel amour.

https://performanceetcoaching.fr/savoir-identifier-et-gerer-ses-emotions

savoir identifier et gérer ses émotions | Performance et …
https://performanceetcoaching.fr/savoir-identifier-et-gerer-ses-emotions
La gestion de ses émotions pour mieux vivre au quotidien Savoir gérer ses émotions permet de contrôler non pas ce que l’on ressent, mais plutôt ce que cette émotion implique par la suite. Ainsi, une émotion négative comme la colère peut amener à une réaction positive si vous parvenez à la gérer de la meilleure façon possible.

https://psychotherapie.ooreka.fr/astuce/voir/356939/controle-compulsif

Contrôle compulsif : symptômes, solutions – Ooreka
https://psychotherapie.ooreka.fr/astuce/voir/356939/controle-compulsif
Le contrôle compulsif est la dérive d’un individu qui l’amène à vouloir tout contrôler, tout diriger ou tout superviser sans forcément en avoir conscience. Dirigé au départ vers soi, en contrôlant ses sentiments, ses émotions et même ses pensées, le contrôleur compulsif étend son champ d’action aux autres.

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=alexithymie

Alexithymie : pourquoi -t-on du mal à exprimer ses émotions
https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=alexithymie
L’alexithymie est un trouble de la régulation émotionnelle, largement observée dans les maladies psychosomatiques. Elle se concrétise par de grandes difficultés à identifier et à décrire ses…

https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Emotions

Emotion – Comprendre ses émotions – Gérer … – Psychologies
https://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Emotions
Emotion : La tristesse, la peur, la joie, la colère, la surprise, le dégoût sont autant d’émotions qui prennent sur nous. Apprenons à les explorer, pour mieux les comprendre et mieux les gérer !

https://amelioretasante.com/pourquoi-il-est-important-dexprimer-ses-emotions

Pourquoi il est important d’exprimer ses émotions …
https://amelioretasante.com/pourquoi-il-est-important-dexprimer-ses-emotions
Il est donc fondamental pour votre santé psychologique de pouvoir les exprimer. Cependant, lorsque vous exprimez vos émotions, qu’elles soient positives ou négatives (surtout si elles sont négatives), vous devez prendre conscience des sentiments des autres. Et c’est là que l’assertivité entre en jeu.