quel sont les techniques de nage ?

Description

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Les différentes nages : la brasse, le crawl, le dos, le …
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Le papillon est la nage la plus technique, que ce soit pour la coordination des mouvements ou pour la respiration. Elle est plutôt réservée aux nageurs les plus sportifs. Le dos, ou dos crawlé : une fois maîtrisée, cette nage permet une véritable détente. Elle permet de faire travailler le dos, et est souvent recommandée par les kinésithérapeutes.

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Les différents types de nage | Pratique.fr
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La technique : le crawl se nage de façon asymétrique, les bras lancés au-delà de la tête – hors de l’eau et à tour de rôle – avant de plonger dans l’eau paume devant, et en poussant vivement jusqu’à un angle de 90°. Quand le bras gauche est en dehors de l’eau, le bras droit se trouve sous l’eau, et vice-versa.

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Quelles sont les différentes nages en natation …
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Quelle nage est la plus facile ? Comment se pratique la nage à l’indienne ? Quel est le nombre de personne dans un relais 4 100m de course ou de natation ? Quels sont les 4 nages effectué dans un 100 m ? Quelle est la meilleure nage pour se muscler ? Quelle est la nage la moins fatigante ?

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Crawl : maitriser les techniques de la nage la plus rapide …
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L’idéal étant de respirer tous les 3 coups de bras de façon à ne pas respirer toujours du même côté et pour ne pas trop perturber votre hydrodynamisme et votre positionnement dans l’eau. Apprendre à nager en crawl avec des éducatifs. Les éducatifs en crawl sont en fait des exercices qui permettent de perfectionner votre technique …

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Descriptif des nages, analyse technique
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la technique de nage la plus utilisée en mode de nage dos. Il faut rester en permanence sur le dos sauf aux virages. On est sur le dos lorsque la ligne des épaules ne dépasse pas 90°. Le virage culbute est autorisé mais aucun mouvement de bras sur le ventre !! On doit se retourner tout de suite ! Les coulées en dos sont limitées à 15m.

https://apprendre-a-nager.univ-rennes1.fr › natation › aller-plus-loin › propulsion

Propulsion | Apprendre à nager
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Pour son déplacement, le nageur utilise 2 types d’appuis : – Des appuis solides, à la manière du « terrien », lors des phases de départ et de virage. – Des appuis liquides lors des phases nagées proprement dites. florent_manaudou_en_train_de_nager_le_papillon._afp_photo_francois_xavier_marit.jpg Terrien contre nageur

https://cours2staps.wordpress.com › 2018 › 10 › 11 › construction-technique-de-la-performance-en-natation

Construction technique de la performance en natation …
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Tout d’abord les donnéestechniques; ce sont celles acquises par le nageur dans sa formation. Les invariants techniques sont à la base de la construction de la performance puisqu’ils permettent à la fois de réduire les résistances à l’avancement et de créer des forces propulsives importantes.

https://fr.wikipedia.org › wiki › 4_nages

4 nages — Wikipédia
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La nage suivante étant la brasse, le nageur doit quitter le mur sur le ventre. La plupart des nageurs réalisent donc un virage ouvert, en amenant simplement les pieds contre le mur. Sous l’eau et la tête tournée vers le sol, il suffit alors de pousser et de se propulser grâce aux jambes.

https://apprendre-a-nager.univ-rennes1.fr › natation › aller-plus-loin › analyse-biomecanique-des-nages

Analyse biomécanique des nages | Apprendre à nager
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Chaque nage présente des particularités qui constituent la meilleure adaptation du moment aux exigences réglementaires (FINA). Afin de dégager ces spécificités, nous vous proposons de questionner chaque nage sous 5 aspects différents : • Équilibre • Cycle des bras • Mouvement des jambes • Coordinations • Respiration Nous choisissons de vous présenter les nages dans l’ordre …

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Comment la portance peut avoir un effet sur un nageur …
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Quels sont les rôles des temps morts moteurs dans les techniques de nage? Comme pour toutes les nages, l’inspiration se fait sur le temps mort et l’expiration sur le temps moteur. On réalise le temps fort de l’expiration à la fin de la poussée du bras, ce qui permet une fixation de la cage thoracique pendant les actions propulsives.