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que faire pour garder le bronzage ?comment est validé un trimestre pour la retraite ?

**Comment garder son bronzage et valider ses trimestres pour la retraite ?**

Bonjour à tous !

Alors que l’été est terminé et que nous entrons dans la belle saison de l’automne, il est temps de réfléchir à la manière de conserver notre bronzage et à la préparation de notre retraite.

Dans cet article, nous allons vous présenter 7 conseils pour garder votre bronzage et découvrir comment valider vos trimestres pour la retraite.

**7 conseils pour garder votre bronzage**

1. **Hydrater votre peau** : Après une journée passée au soleil, appliquez une crème hydratante enrichie en vitamine E pour apaiser la peau et la nourrir.
2. **Ayez recours aux huiles de beauté** : Les huiles d’amande douce, d’olive et d’avoine sont excellentes pour réhydrater et nourrir la peau tout en permettant au bronzage de tenir plus longtemps.
3. **Exfoliez votre peau régulièrement** : L’exfoliation est importante pour éliminer les cellules mortes et permettre à la peau de respirer.
4. **L’alimentation riche en bêta-carotène** : Les fruits et légumes orangés tels que les carottes, les tomates et les poivrons sont riches en bêta-carotène qui aide à conserver le bronzage.
5. **Hydratez la peau avec une crème** : Un bon produit hydratant est essentiel pour conserver le bronzage, mais il est important de choisir un produit adapté à votre type de peau.
6. **Faites attention à la douche** : Une douche au savon aux huiles végétales peut aider à conserver le bronzage.
7. **Prenez un peu de triche** : Un peu de triche, comme une application quotidienne de crème hydratante, peut aider à conserver le bronzage.

**Comment valider vos trimestres pour la retraite ?**

La validation des trimestres pour la retraite est un aspect important de la préparation de notre avenir. Voici quelques informations importantes à connaître :

* **Le nombre d’heures travaillées n’a pas d’importance** : Ce qui compte c’est le montant de vos revenus perçus sur une période donnée.
* **La validation d’un trimestre dépend des revenus perçus** : Plus vos revenus sont élevés, plus vous validez rapidement vos trimestres.
* **Un trimestre est validé tous les 60 jours d’indemnisation** : Le maximum est de 4 trimestres par an.
* **La retraite à taux plein nécessite 166 trimestres** : Les fonctionnaires doivent compter 166 trimestres contre 172 pour les autres salariés.

Je l’espère que ces conseils et informations vous seront utiles pour conserver votre bronzage et valider vos trimestres pour la retraite. N’oubliez pas de prendre soin de votre peau et de votre avenir !