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que faire chez soi quand on a le covid ?

**Que faire chez soi quand on a le Covid ?**

Le Covid-19, une maladie qui a bouleversé nos vies et nos habitudes. Mais heureusement, la plupart des timpres peuvent être soignés à domicile, sous surveillance médicale. Dans cet article, nous vous proposons un guide détaillé sur ce qu’il faut faire pour se soigner et se protéger chez soi.

**Les principaux traitements**

Pour se soigner du Covid-19, les principaux traitements recommandés sont :

* Il est important de prendre des doses de paracétamol pour faire baisser la fièvre, mais pas plus de 1 gramme, trois fois par jour (3 grammes au total).
* Le repos est essentiel pour se laisser guérir. Il est donc important de s’installer confortablement et de ne pas trop bouger.
* Il est également important de bien s’hydrater en buvant beaucoup d’eau, mais pas trop, pour ne pas fatiguer le corps.

**Les gestes barrières**

Pour ne pas infecter les autres et pour ne pas se contaminer soi-même, il est important de respecter les gestes barrières suivants :

* Laver les mains soigneusement avec du savon et de l’eau chaude.
* Porter un masque chirurgical en public.
* Ne pas toucher ses yeux, ses narines et sa bouche avec les mains non lavées.
* Faire usage d’un sac plastique pour les ordures ménagères réservé à ces déchets.

**Les signes d’aggravation**

Il est important de surveiller soigneusement les signes d’aggravation suivants :

* La fièvre élevée.
* Les difficultés respiratoires.
* La toux persistante.
* La perte de l’appétit.
* Les douleurs générales.

Si vous remarquez l’un de ces signes, il est important de contacter votre médecin traitant ou un autre médecin de ville pour obtenir des conseils et des soins appropriés.

**Les activités pour se distraire**

Il est également important de ne pas oublier de se distraire et de passer du temps en forme pendant le confinement. Voici quelques activités que vous pouvez faire chez soi pour vous distraire :

* Jardinage.
* Lecture.
* Musique.
* Cuisine.
* Yoga.

**Les bienfaits de l’isolement**

L’isolement peut sembler difficile, mais il est important de le voir comme une opportunité pour se ressourcer et se remettre en forme. Vous pouvez utiliser ce temps pour apprécier les petits plats de vie, comme le jardinage, la lecture ou la musique.

**Les sanctions**

Il est important de respecter les règles de l’isolement et de ne pas sortir de chez soi sans permission. Si vous ne respectez pas ces règles, vous pouvez être pénalisé d’une amende de 1500 euros.

En résumé, il est important de rester à domicile, de respecter les gestes barrières, de prendre les traitements appropriés et de surveiller les signes d’aggravation. Ne oubliez pas de vous distraire et de vous ressourcer pendant ce temps qui passera peut-être trop longtemps.