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quand je tourne les yeux j’ai mal a la tete ?

**Quand je tourne les yeux, j’ai mal à la tête : quels sont les causes ?**

Avez-vous déjà eu l’expérience de ressentir des douleurs à la tête ou aux yeux lorsqu’il vous faut tourner les yeux ? C’est un phénomène relativement courant qui peut être dû à plusieurs facteurs, pour une bonne partie non graves, mais qui peuvent également être liés à des problèmes oculaires plus graves. Dans cet article, nous vais explorer les causes possibles de ce symptôme et vous donner quelques conseils pour vous en débarrasser.

**La fatigue oculaire**

La fatigue oculaire est l’un des facteurs les plus courants qui peuvent causer des douleurs à la tête ou aux yeux lorsqu’on tourne les yeux. En effet, lorsque nous nous concentrons sur un écran ou un objet, notre œil est en train de travailler à fond pour consommer une grande quantité d’énergie. Si nous ne prenons pas le temps de nous prendre un peu de répit et de nous détendre les yeux, cela peut entraîner une fatigue oculaire qui se traduit par des douleurs à la tête et aux yeux.

**La réfraction de la lumière**

La réfraction de la lumière sur les verres de lunettes peut également être responsable de ces douleurs. En effet, lorsque nous levons les yeux, la lumière qui rentre dans les yeux peut se refactorer sur les verres de lunettes, ce qui peut causer des douleurs à la tête et aux yeux. Cela est particulièrement vrai si vous portez des lunettes avec une puissance importante.

**Les maladies oculaires**

Il existe également plusieurs maladies oculaires graves qui peuvent causer des douleurs à la tête et aux yeux lorsqu’on tourne les yeux. Parmi ces maladies, il y a la cataracte, la dégénérescence maculaire, le glaucome et l’uvéite. Il est donc important de consulter un ophtalmologue si vous noticez des douleurs récurrentes ou persistantes à la tête et aux yeux.

**Les traitements**

Heureusement, les douleurs à la tête et aux yeux lorsqu’on tourne les yeux peuvent être traitées de manière efficace. Les méthodes de traitement comprennent des exercices pour détendre les yeux, des massages pour soulager les tensions et des médicaments pour soulager les douleurs. Il est également important de prendre des mesures pour prévenir la fatigue oculaire, comme de prendre des pauses régulières pour se détendre les yeux et de vérifier régulièrement sa vision.

**Conclusion**

En résumé, les douleurs à la tête et aux yeux lorsqu’on tourne les yeux peuvent être causées par de nombreux facteurs, allant de la fatigue oculaire à des maladies oculaires graves. Il est important de consulter un médecin ou un ophtalmologue si vous noticez des douleurs récurrentes ou persistantes à la tête et aux yeux. En prenant des mesures pour prévenir la fatigue oculaire et en traitant les douleurs efficacement, vous pouvez vous éloigner de ce symptôme dérangeant et retrouver une vision claire et confortable.