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quand faut-il mesurer sa glycémie ?

**Quand faut-il mesurer sa glycémie ?**

La mesure de la glycémie est un outil essentiel pour les personnes diabétiques, car elle leur permet de surveiller leur taux de glucose dans le sang et de prendre des décisions éclairées concernant leur traitement. Mais quand faut-il mesurer sa glycémie ?

**Les recommandations**

Selon les spécialistes, les personnes diabétiques devraient mesurer leur glycémie au moins quatre fois par jour pour un diabète de type 1. Ces contrôles ont lieu principalement le matin à jeun, avant et après chaque repas, et avant le coucher. Le résultat du matin permet de vérifier que la dose des analogues lents d’insuline injectée la veille au soir est suffisante.

Mais chez les personnes diabétiques de type 2, les recommandations varient en fonction de leur type de médicament et de leur métabolisme. Certaines personnes peuvent également être recommandées de mesurer leur glycémie à un moment plus fréquent, sauf si elles ont une glycémie stable.

**L’intérêt de l’automesure de la glycémie**

L’automesure de la glycémie consiste à mesurer soi-même sa glycémie à un moment donné de la journée. Bien qu’elle puisse être réalisée en laboratoire, elle est généralement effectuée à l’aide d’un lecteur de glycémie portable et non invasive, en prenant une goutte de sang à l’extrémité d’un doigt.

Selon les recherches, l’autosurveillance de la glycémie permet aux personnes diabétiques de mieux comprendre leur maladie et de prendre des décisions éclairées concernant leur traitement. Cela permet également de réduire les risques de complications et de mieux gérer leur santé en général.

**Quels sont les moments appropriés pour mesurer sa glycémie ?**

Voici quelques moments appropriés pour mesurer sa glycémie :

* Le matin à jeun, avant de prendre son petit déjeuner
* Avant et après chaque repas
* Avant le coucher
* S’il y a des fluctuations de glycémie après un exercice physique ou une situation de stress
* S’il y a des changements dans le style de vie ou les médicaments pris

**Conseils pour mesurer sa glycémie**

Pour obtenir des résultats précis et utiles, voici quelques conseils à prendre en compte :

* Utilisez un lecteur de glycémie approprié et sécurisé
* Prélèvez une goutte de sang à l’extrémité d’un doigt, généralement le pied ou l’index
* Assurez-vous de nettoyer votre peau avant de prélèver le sang
* Prenez note de vos résultat de glycémie et de vos antécédents pour mieux comprendre vos patrons glycémiques

En conclusion, mesurer sa glycémie est essentiel pour les personnes diabétiques pour surveiller leur taux de glucose dans le sang et prendre des décisions éclairées concernant leur traitement. En suivant les recommandations et les conseils pour la mesure de la glycémie, vous pouvez mieux contrôler votre diabète et améliorer votre santé en général.

Sources :

* Accu-Chek : Quand mesurer sa glycémie
* Medisite : Diabète : quand contrôler sa glycémie
* Espace Nature KeF : Diabète type 1 et diabète
* A-Meli : Autosurveillance de la glycémie
* Fédération Française des Diabétiques : Ma glycémie
* Gamme Onetouch : Mesurer votre glycémie
* Genial Santé : Test de glycémie : but, procédure et résultats.

**A quoi servent les lecteurs de glycémie ?**

Les lecteurs de glycémie sont des appareils qui mesurent le taux de glucose dans le sang. Ils sont généralement utilisés pour les personnes diabétiques pour surveiller leur glycémie et prendre des décisions éclairées concernant leur traitement.

Les lecteurs de glycémie sont désormais plus petits et plus faciles à utiliser qu’autrefois. Ils permettent également d’obtenir des résultats rapidement et avec précision.

Les lecteurs de glycémie permettent également de :

* Surveiller votre glycémie à mesure de votre diabète
* Prendre des décisions éclairées concernant votre traitement
* Réduire les risques de complications
* Améliorer votre qualité de vie

Les lecteurs de glycémie sont généralement disponibles dans les pharmacies, les supermarchés et les magasins spécialisés en soins de santé.

**Quels sont les types de lecteurs de glycémie ?**

Il existe plusieurs types de lecteurs de glycémie qui conviennent aux personnes diabétiques. Voici quelques exemples :

* Les lecteurs de glycémie optiques : Ils utilisent la lumière pour mesurer le taux de glucose dans le sang.
* Les lecteurs de glycémie électrochimiques : Ils utilisent la reacción chimique pour mesurer le taux de glucose dans le sang.
* Les lecteurs de glycémie miniaturisés : Ils sont plus petits et plus faciles à utiliser que les autres types de lecteurs.

Il existe également des lecteurs de glycémie mobiles qui peuvent être utilisés avec des smartphones ou des tablettes pour enregistrer et analyser les données.

**Résultats attendus**

Voici quelques résultats attendus lors de la mesure de la glycémie :

* Un nivellement de la glycémie à une plage saine (généralement entre 70 et 100 mg/dL)
* Un taux de glycémie stable et prévisible
* Un taux de glycémie qui reflète les habitudes alimentaires et de sommeil
* Un taux de glycémie qui reflète les doses de médicaments et les antécédents médicaux

Lors de la mesure de la glycémie, il est également important de surveiller les signes de complications, tels que :

* Hypoglycémie (généralement moins de 70 mg/dL)
* Glycémie elévée (généralement plus de 180 mg/dL)

Si vous avez des préoccupations concernant votre glycémie, il est important de discuter avec votre médecin ou votre diététiste pour obtenir des conseils personnalisés.

**Conclusion**

La mesure de la glycémie est une étape importante pour les personnes diabétiques pour surveiller leur taux de glucose dans le sang et prendre des décisions éclairées concernant leur traitement. Il est important de suivre les recommandations et les conseils pour la mesure de la glycémie pour obtenir des résultats précis et utiles.

En général, il est recommandé de mesurer la glycémie toutes les 2 à 3 heures pendant les repas, et toutes les 4 à 6 heures pendant la nuit.

Il est également important de surveiller les signes de complications, tels que l’hypoglycémie ou la glycémie elévée, et de discuter avec un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations.

En suivant ces recommandations, vous pouvez mieux contrôler votre diabète et améliorer votre santé en général.