pourquoi on doit faire du sport ?

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https://conseilsport.decathlon.fr/pourquoi-faire-du-sport-sante-moral-plaisir

Pourquoi faire du sport : santé, moral, plaisir…
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La liste des bienfaits du sport sur la santé est longue comme le bras : meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine, augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, entretien des articulations et des os, diminution du stress, des risques de cancers, amélioration du sommeil …

https://www.vidal.fr/sante/sport/choisir-sport/pourquoi-faire-sport.html

Pourquoi faire du sport – VIDAL
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Chaque personne qui envisage de faire du sport le fait pour des raisons qui lui sont propres : besoin de se défouler, envie de se dépasser, désir de plaire, etc. La pratique d’une activité sportive permet souvent d’atteindre plusieurs objectifs à la fois. Activité physique ou activité sportive ?

https://entrainement-sportif.fr/faire-du-sport.htm

Pourquoi faire du sport ? 20 effets bénéfiques pour la santé
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le stress et l’anxiété 3 dernières raisons justifiant la pratique sportive 1 Les personnes dont le niveau de condition physique est bas peuvent prendre jusqu’à 2 fois plus de journées de congé que leurs homologues en meilleure forme. 2 Les diabétiques sont trois fois plus vulnérables aux maladies cardiovasculaires.

https://sveltic.com/faq/question-pourquoi-on-doit-faire-du-sport.html

Question: Pourquoi On Doit Faire Du Sport? – Sveltic …
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Pourquoi il est important de faire du sport? La liste des bienfaits du sport sur la santé est longue comme le bras: meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine, augmentation de la masse musculaire, diminution de la masse graisseuse, entretien des articulations et des os, diminution du stress, des risques de cancers, amélioration du sommeil…

https://www.filsantejeunes.com/Faire-du-sport-pourquoi-4995

Pourquoi faire du sport ? | Fil santé jeunes
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Faire du sport permet aussi de se dépasser soi-même et de faire l’expérience de l’effort, ce qui peut servir plus tard. Le fait de participer et de donner le meilleur de soi-même, c’est déjà une satisfaction personnelle. C’est un défi qu’on se lance à soi-même et qu’on essaie de relever.

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Pourquoi faire du sport ? Les bonnes raisons de s’y … – Heya

Pourquoi faire du sport ? Les bonnes raisons de s’y mettre

Faire du sport permet de rester en bonne santé Pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique par jour, aide à rester en bonne santé. Les bienfaits sur le système cardio-vasculaire ne sont plus à prouver.

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7 bonnes raisons de faire du sport
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C’est souvent la première raison qui nous vient à l’esprit quand on parle de motivation sportive. Nous faisons du sport pour nous dépenser, pour brûler un maximum de calories (sans que ça soit trop dur quand même), et ainsi faire tomber les kilos que nous pouvons avoir en trop sur le corps.

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10 bienfaits du sport sur la santé • 10 bienfaits du sport …

10 bienfaits du sport sur la santé

Le sport stimule le métabolisme et aide à réguler le rythme circadien, permettant d’améliorer l’énergie et l’éveil. Une pratique régulière et adaptée d’une activité physique permet de réduire la fatigue, que beaucoup de personnes ressentent quotidiennement.

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Pourquoi doit-on faire du sport? by Semranjit Singh Bual
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POURQUOI FAUT-IL FAIRE DU SPORT ? Maladie du coeur Mal de dos (ombalgie) Améliore le sommeil Angine de poitrine Infarctus du myocarde Ralentissement du processus de vieillissement Diminution de pression et du stress Aide contre l’addiction Amélioration de votre caractère

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Combien de minutes de sport faut-il faire par jour pour …
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Pourquoi faire du sport énervé est une mauvaise idée… Faire du sport 15 minutes avant le repas agit comme un coupe-faim Le sport, une bonne résolution pour la nouvelle année