pourquoi l’activité physique est un gage de santé ?

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L’activité physique : gage de bonne santé
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L’activité physique : gage de bonne santé ! L’activité physique se définie comme « tout mouvement corporel produit par les muscles entraînant une dépense énergétique supérieure à celle du repos ». Elle peut être effectuée dans le cadre du travail, des transports, des activités domestiques et des loisirs.

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Une activité physique en gage de longévité – AlloDocteurs
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Activités physiques adaptées Pour permettre aux personnes subissant les conséquences d’une maladie, d’une déficience ou d’un handicap de pratiquer une activité physique pour le développement de la santé, du bien être et de l’autonomie.

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Pourquoi l’activité physique est-elle bonne pour la santé …
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Une activité physique régulière en endurance permet de diminuer directement le risque de maladies coronariennes. Elle permet d’augmenter la circulation du sang dans le cœur et améliore l’efficience des échanges en oxygène, diminuant ainsi le risque d’une sous-oxygénation du muscle cardiaque. Elle a également un effet indirect, en :

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Activité physique : les arguments santé pour vous convaincre
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Le sport c’est la santé L’activité physiqueest bénéfique pour le coeur et les artères, et diminue assurément les accidents cardiovasculaires, notamment le risque d’infarctus du myocarde. Elle réduit également la tension artérielle et le taux de cholestérol sanguin.

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La santé par l’activité physique et sportive – Ministère …
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Or, l’activité physique est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie. Elle contribue à améliorer l’état de santé et ses bienfaits constituent un réel apport permettant aux personnes de mieux vivre avec la maladie et mieux supporter les traitements.

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L’activité physique et la santé – Académie de Poitiers
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Les apports de l’activité physique, sont multiples, elle contribue à avoir une meilleure condition physique de par son impact sur le renforcement musculaire, sur le maintien du fonctionnement de l’appareil cardiorespiratoire, du développement des habiletés motrices.

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Pourquoi doit-on faire de l’activité physique? – SANTÉ ET …
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Faire de l’activité physique procure de nombreux avantages que je vous résume ici sous forme de liste : Elle aide à maintenir un poids santé ce qui améliore du même coup, votre qualité de vie Elle…

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Activité physique et sédentarité. – santepubliquefrance.fr
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L’activité physique est un sujet d’actualité en termes de promotion de santé et de prévention des maladies. Les bénéfices pour la santé qui lui sont conférés sont maintenant bien documentés et, même si des mécanismes d’action restent à élucider, ses effets sont démontrés quels que soient l’âge et le sexe. De ce fait, l’activité physique s’inscrit aujourd’hui dans la plupart …

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10 bienfaits de l’activité physique
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L’activité physique réduirait d’environ du tiers l’ensemble des causes de mortalité, ce qui permettrait non seulement de vivre plus longtemps (de 2 à 7 ans), mais aussi d’augmenter le nombre d’années passées en meilleure santé. La règle serait aussi valable pour les personnes sédentaires qui augmentent leur niveau d’activité à un âge avancé.

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L’exercice physique recommandé au quotidien | ameli.fr …
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L’activité physique doit être régulière pour avoir un effet positif sur la santé. C’est pourquoi il est recommandé de faire de l’exercice au moins cinq jours sur sept, et tous les jours dans l’idéal. Diminuer ses comportements sédentaires