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pourquoi est ce que nos os craquent ?

**Pourquoi Nos Os Craquent-ils ? La Béquille de Votre Corps Révélée !**

Chaque un de nous a probablement déjà craqué ses doigts ou son cou, soit par pure improvisation, soit par la quête de cet instant de confort qui suit. Mais d’où vient ce bruit caractéristique ? Peut-on s’en inquiéter ? Ensemble, plongeons dans le mystère qui entoure cette question.

Les Origines du Craquement
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Voilà la vérité sur les craquements : il ne s’agit pas vraiment des os qui craquent. En réalité, ce sont des bubles d’air qui se forment et exploser dans le liquide synovial, le liquide lubrifiant qui baigne nos articulations. Lorsque vous tordez, flexez ou étirez une articulation, vous changez la pression dans ses espaces internes. Ce changement de pression peut pousser les bulles d’air à se former et à se briser, créant ce bruit familier (Toutcomment, 2021).

### Bonnes Nouvelles ! Pas D’Inquiétude, C’est Naturel
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Ces craquements d’articulation sont tout à fait naturels. Ils font généralement partie de notre anatomie et de notre physiologie courantes. Il s’agit simplement des mouvements naturels entre vos os et les fluides articulaires qui maintiennent ces os dans leur place (Doctissimo, 2021).

### Des Craquements Si Douloureux ?
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Contrairement à la croyance populaire, il n’est pas infailliblement lié à une anomalie ou à une pathologie. Toutefois, si un craquement est accompagné de douleur, il vaut mieux consulter un professionnel de la santé, comme un ostéopathe ou un médecin. Ceci car cela peut être un indicateur d’un problème sous-jacent, tel que la ténosynovite, un ostéophyte, une forme d’arthrite ou un problème ligamentaire (Denis Fortier, 2017).

### Les Craquements Du Jour Au Lendemain
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Bien que les craquements puissent causer beaucoup de détente, la routine de craquages frénétique pourrait entraîner de l’inflammation ou a minima, l’usure précoce du cartilage (E-sante, 2021). Cependant, si ces craquements sont doux, réguliers et silencieux sans douleur, ils sont généralement rien de plus que des effets du vieillissement normal (Allodocteurs, 2017).

### Les Craquements Des Experts : Quand Il S’agit De Danger
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Les douleurs, l’enflure ou l’inconfort qui apparaissent après l’explosion d’une artère doivent être examinées plus en détail. Si toutefois vous remarquez, d’accord, que ces craquements sont bruyants et fréquents et que vous constatez une gêne supplémentaire, parler à un docteur pourrait être la chose la plus judicieusement à dire dans ce cas.

Bien que le craquement articulaire soit généralement inoffensif, il est essentiel d’être vigilant et d’avoir recours à des avis médicaux en cas de doute. Savourez le confort ressenti après un bon craquement, tout en pensant à vérifier régulièrement que tout fonctionne bien dans votre corps. Alors, craquez à volonté, avec modération et surtout, sans panique excessive !

(source : Toutcomment, Doctissimo, Journaldesfemmes, Denis Fortier, ESANTE, Allodocteurs)