Description

pourquoi des douleurs pendant les règles ?

Pourquoi des douleurs pendant les règles ?
========================================

De nombreuses femmes souffrent de douleurs ou d’inconfort avant ou pendant les règles. Ces douleurs, souvent comparées à des crampes, sont généralement ressenties juste avant les règles, pendant un ou deux jours. Mais pourquoi ces douleurs surviennent-elles ?

Les causes des douleurs menstruelles
———————————-

La cause principale des douleurs menstruelles est la contraction de l’utérus pour éliminer la muqueuse utérine. Selon le site de l’Assurance maladie française, entre 50 % et 70 % des adolescentes souffrent de règles douloureuses. Cette douleur est due à un excès de sécrétion de prostaglandines par la muqueuse utérine (endomètre) au moment des règles.

Les prostaglandines sont des molécules qui permettent au muscle utérin de se contracter pour permettre l’écoulement des saignements. Cependant, un excès de prostaglandines peut provoquer des contractions utérines douloureuses et intensifier les douleurs menstruelles.

Syndrome pré-menstruel (SPM)
—————————

Certaines femmes commencent à ressentir des douleurs plusieurs jours avant les menstruations. C’est ce qu’on appelle le Syndrome pré-menstruel (SPM). Les symptômes possibles sont nombreux : ballonnements, fatigue, irritabilité, tension mammaire, maux de tête, etc.

Endométriose
————

Si les douleurs pendant les règles arrivent chez une femme qui jusque-là n’avait pas de problèmes, il faut suspecter une endométriose. Cette maladie se caractérise par la présence de muqueuse utérine en dehors de l’utérus. Elle se met à gonfler pendant les règles, d’où les douleurs.

Comment soulager les douleurs menstruelles ?
——————————————–

Il existe plusieurs façons de soulager les douleurs menstruelles. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à réduire la production de prostaglandines et à soulager la douleur. Les analgésiques peuvent également être utiles.

La chaleur peut également aider à soulager les crampes menstruelles. Appliquer une bouillotte chaude ou prendre un bain chaud peut aider à détendre les muscles de l’utérus et à soulager la douleur.

L’exercice peut aussi aider à réduire les douleurs menstruelles. L’activité physique peut aider à libérer des endorphines, qui sont des hormones naturelles qui agissent comme des analgésiques.

Conclusion
———-

Les douleurs menstruelles sont courantes et peuvent être très inconfortables pour certaines femmes. Heureusement, il existe plusieurs façons de soulager ces douleurs. Si les douleurs menstruelles sont sévères ou persistent après l’utilisation d’analgésiques en vente libre, il est important de consulter un médecin. Il pourra évaluer la cause des douleurs et recommander un traitement approprié.