que faire pour arrêter de boire ?

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https://www.alcool-info-service.fr/alcool-et-vous/arreter-consommation-alcool/comment-arreter-alcool

Arrêter l’alcool : Comment arrêter de boire …
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Le sevrage n’est pas la seule étape importante pour arrêter de boire. Préparer l’arrêt de sa consommation et anticiper l’après sevrage permet d’augmenter vos chances de réussite. Il s’agit d’un processus de réflexion globale. Une réflexion en amont

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/alcool-sante/conseils-reduire-consommation

Alcool : des conseils pour réduire sa consommation – ameli.fr
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L’objectif est de faire le point, éventuellement de proposer une aide, avant que la consommation ne devienne problématique. Pour trouver : la consultation jeunes consommateurs la plus proche de chez vous, consultez le site Drogues info service, une aide proche de votre domicile, rendez-vous sur le site Alcool info service. Aider un proche qui boit beaucoup d’alcool. Pour soutenir au mieux …

https://chasseursdastuces.com/5-etapes-arreter-boire-7-jours

5 étapes pour arrêter de boire en 7 jours – Chasseurs d …
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Essayez d’être autour de personnes qui vous soutiennent et vous encouragent dans votre décision. • Ayez des objectifs réalistes. Si vous pensez que vous ne pouvez pas arrêter de boire, choisissez-vous des objectifs plus petits. Moins de boissons que le jour précédent, puis un peu moins le lendemain et ainsi de suite.

https://sain-et-naturel.ouest-france.fr/arreter-de-boire-l-alcool.html

Comment faire pour arrêter de boire de l’alcool
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Il est souvent plus facile d’arrêter avec l’aide d’une intervention médicale que de tenter un sevrage brutal. Les médecins traitant le sevrage alcoolique prescrivent souvent des benzodiazépines…

https://sante.toutcomment.com/article/comment-arreter-de-boire-9358.html

Comment arrêter de boire – 6 étapes
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Tout d’abord vous devez jeter toutes les bouteilles que vous avez chez vous. Si vous ne pouvez pas vous passer d’une bière fraîche, allez au supermarché et achetez des bières sans alcool. Il faut adopter des mesures radicales pour éviter les complications de l’alcoolisme qui affectent les personnes à la fois physiquement et mentalement.

https://www.santemagazine.fr/sante/addictions/alcool/quelle-est-la-meilleure-technique-pour-arreter-lalcool-174730

Quelle est la meilleure technique pour arrêter l’alcool …
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Quelle est la meilleure technique pour arrêter l’alcool ? Essayer de contrôler et limiter la quantité d’alcool consommée donnerait de moins bons résultats que l’abstinence totale, d’après une nouvelle étude suédoise.

https://www.alcool-info-service.fr/alcool/traitement-alcoolisme/decider-arreter-alcool

Traitement de l alcoolisme : Décider d’arrêter l’alcool …
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La décision de changer et la demande d’aide incombe à la personne au moment qu’elle aura choisi. Le choix de l’aide Certaines personnes décident et parviennent à arrêter de boire sans l’aide de professionnels. Toutefois, faire appel à une aide extérieure n’est pas faire aveu de faiblesse.

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Arrêter de boire : comment se faire aider pour diminuer sa …
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Arrêter de boire : comment se faire aider pour diminuer sa consommation d’alcool En raison des effets médicaux et psychologiques de l’arrêt de la consommation d’alcool, il est préférable …

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5 Remèdes naturels pour arrêter de boire l’alcool soi même
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Thym pour arrêter de boire l’alcool Prenez une cuillère à café d’herbes, versez de l’eau bouillante dans un verre et laissez reposer 20 minutes. Prendre cette herbe de boire devrait être trois fois par jour sur une cuillère à soupe avant les repas. Récupérez le manque du potassium dans le corps

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Ma consommation d’alcool : Je ne sais pas m’arrêter de …
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Retardez le premier verre en commençant par des boissons non alcoolisées N’oubliez pas de boire régulièrement de l’eau et de manger pendant vos soirées Donnez-vous un nombre maximum de verres à ne pas dépasser ou fixez-vous une heure à laquelle vous arrêtez de boire