que faire pour éviter le diabète ?

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https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/diabete/articles/3617-diabete-vie-saine.htm

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Diabète : 10 conseils pour le prévenir – Doctissimo
Quelques conseils d’hygiène de vie permettent de prévenir les complications du diabète, voire d’enrayer l’apparition du diabète de type 2 à un stade ultérieur. Sommaire Adopter un régime alimentaire équilibré Pratiquer une activité physique régulière Eviter le stress Arrêter le tabac Surveiller son poids Faire le point sur ses facteurs de risque

https://www.masanteavanttout.fr/comment-eviter-le-diabete

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8 conseils pour éviter le diabète — Ma Santé Avant Tout
L’association des activités d’endurance (marche, natation, vélo) et de résistance (activité de musculation) est la meilleure formule d’activité physique pour éviter le diabète. Faire le plein de nutriments Le diabète peut être la conséquence d’un ou de plusieurs déficits nutritionnels.

https://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/7-moyens-simples-et-surs-deviter-le-diabete

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Regime diabete : 7 solutions contre le … – LaNutrition.fr
Protéger son organisme d’une inflammation excessive serait donc un moyen efficace de diminuer son risque de diabète de type 2. L’analyse des études les plus récentes montre que plus on consomme de poissons ou d’acides gras oméga-3 moins on est touché par le diabète (5).

https://www.topsante.com/medecine/maladies-chroniques/diabete/diabete-4-trucs-insolites-pour-l-eviter-13622

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Diabète : 4 trucs insolites pour l’éviter – Top Santé
Commencez le dîner par la salade Succombez à vos envies de café Dormez plus de 6 heures par nuit Faites-vous un menu végétarien plus souvent A l’occasion de la 2e Semaine nationale de prévention du…

https://journees-prevention-santepublique.fr/prevention/5-actions-pour-lutter-contre-le-diabete

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5 actions de prévention contre le diabète – Santé Publique
1. Faire plus d’activité physique 2. Faire le plein de fibres 3. Optez pour les grains entiers. 4. Perdre quelques kilos 5. Oubliez les régimes à la mode, faites simplement des choix plus sains Quand voir le docteur ? 1. Faire plus d’activité physique

https://www.mgc-prevention.fr/pre-diabete-guette

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Pré-diabète : comment agir avant qu’il ne soit trop tard
Que faire pour éviter un diabète ? Le pré-diabète est un stade où il est encore temps d’agir pour éviter l’installation d’un diabète de type 2. Pour cela, il doit être diagnostiqué précocement. Il est recommandé aux personnes concernées par un pré-diabète de modifier leur comportement afin d’adopter une bonne hygiène de vie, à commencer par : La pratique régulière d …

https://www.medisite.fr/diabete-diabete-15-aliments-a-eviter-pour-les-diabetiques.5622874.60.html

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Diabète : 15 aliments à éviter pour les diabétiques
Les sucreries et autres confiseries sont à éviter dans la régime diététique des personnes souffrant de diabète. L’alcool 5/15 Adobe Stock Cocktails, bières, alcool aromatisé… Toutes ces boissons…

https://www.topsante.com/medecine/maladies-chroniques/diabete/diabete-aliments-a-eviter-646076

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Diabétiques : 9 aliments à éviter – Top Santé
L’idéal pour une personne diabétique est de ne pas consommer de purée à base de pommes de terre. Les pommes de terre ont un IG élevé, ceci d’autant plus si cette pomme de terre est réduite en purée.

https://www.medisite.fr/diabete-glycemie-12-aliments-qui-aident-a-la-faire-baisser.5623346.60.html

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Glycémie : 12 aliments qui aident à la faire baisser
Manger des épinards ou des légumes à feuilles vertes régulièrement diminue les risques de diabète de type 2 de 14% selon une étude de l’université de Leicester publiée dans la revue scientifique…

https://www.e-sante.fr/diabete-les-taux-a-ne-pas-depasser/actualite/615485

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Diabète : les taux à ne pas dépasser – E-Santé
Le diabète de type 1, ou diabète insulinodépendant, nécessite des injections d’insuline, une hormone qui permet de réguler le taux de glycémie. En temps normal, ce taux est régulé grâce à l’insuline que produit le pancréas. Pour réguler leur taux de diabète, les personnes qui présentent un diabète de type 2, ou diabète non insulinodépendant, doivent prendre des …